我有戒菸酒经历 目前也是暴食患者 已经第二年了
前半年让我成功减下十公斤 因此后来变的更难戒了 也曾经吐出血丝
上次吐到牙龈发炎 几天内转移到眼框都痛 因为被细菌感染 就医经抗生素治疗才痊愈
最近在书上看到戒暴食类似戒菸酒 我想我知道该如何做了
因为我曾重度上瘾菸酒 都戒了多年 完全没有靠药物及门诊
我们必须揪集有同样病情的人 建立一个团契
以达成康复为目标 经常性的线上聚会
把对抗暴食当成最重要的事
可以引进各种瘾症都有效的康复十二步骤
目前我连line都没有所以暂时不方便做这些事
只是和您分享 真正有效的方法在此 而不是吃抗忧郁药
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