自己来回一下
后来我试了三个方法：
1.咨询客制化耳塞
2.买日本silencia耳塞
3.狠下心买看起来很厉害的Dacore耳塞
一、客制化耳塞
他们的店员很诚实说客制化耳塞主打的是舒适度，虽然也有客人很满意地反映戴上就听不到人说话声，但如果海棉耳塞戴得好，其实隔音程度和客制化差不多。
考量到客制化耳塞很贵，而且感觉高机率没用就放弃了。
二、silencia耳塞
日本的黄色耳塞，讨论度较低但也有人推荐过就买买看，一盒两对100多元附收纳盒，比起很多大家狂推的品牌是比较贵，不过我觉得对我来说隔音效果的确比用过的海棉耳塞（包含先前使用最久的moldex）要好一点
如果moldex隔音分数是6，我会给silencia7.5这样的差距，猫叫声有稍微远一点，但持续喵还是会被吵醒
三、dacore耳塞
怕被说业配先附上购买证明
http://i.imgur.com/pPAtRFz.jpg
这个是偶然看到的，会买的原因是客服说只要负担耗材费200跟运费就可以退货，决定试试看
这家的耳塞真的隔音程度毫无疑问最好！一分钱一分货啊~他们的耳套压下去很慢才回弹，有比较充裕的时间深深塞进耳朵里，我猜这是让他隔音效益变好的原因之一，我之前使用隔音海绵耳塞常常觉得来不及塞好就膨胀XD
再来也许是滤音器跟耳套特殊材质发挥功用，外界声音的确能被隔绝许多，但还是有心跳声（我个人不介意），猫叫还是听得到但变小很多。
再拿moldex当标准的话，Dacore我会给到8.5-9分。
我发现长度短的耳塞似乎比较符合我的耳道，silencia和dacore的耳塞都较短，可能因此在我身上发挥比较好的隔音效果
最重要的是，Dacore是否能让我一觉到天亮？
我买了之后她隔天就不叫了
有一天我戴silencia睡觉早上被喵醒，想说换戴dacore测试看看
换了dacore以后猫就停止喵了
就结果来说，呃的确有让我好睡啦......所以我就没退货了.......而且它的确隔音很好
※ 引述《frobo (佛萝卜)》之铭言：
: 我家的猫不定期会进入半夜喵喵叫的周期，现在又是新周期orz
: 她半夜叫通常是要人陪（就算看得到人在床上，她还是坚持要我们去沙发上陪她待在同一空
: 这里不是猫版就不写太多了，总之能试的方法我都试过了，想请问有没有推荐可以隔绝近距
: 我目前买过的耳塞有：
: 3m泡棉耳塞