楼主:
rtoday (rtoday)
2025-01-26 19:43:19家人有高血压的问题
要控制钠含量
但是又爱吃重咸
我一开始以为
用洒的会无形之中吃下很多钠
因此改成用沾的
后来想想
沾的好像更大陀
因此想请问大家
调味粉是用洒的还是沾的
https://i.imgur.com/BbDDnJb.jpeg
问题2
小磨坊有一些调味粉
看似好像单纯香料没有盐巴
像是香蒜粒
或是现磨胡椒粒
这样是否可以减少钠含量涉入量
作者: xponed (ばか鸦) 2025-01-26 21:34:00
食品标示都会有钠含量，直接看就知道了，胡椒盐就碟子撒薄薄一层再用沾的吧
作者:
Deltak (蓝田五十弦)
2025-01-26 21:55:00沾的会吃比较多吧…这种就要慢慢减，没办法用其他香料可以少用点盐，但还是要慢慢减，避免吃不习惯
作者:
una283 (无)
2025-01-26 22:59:00说实话已经高血压口味上应该很难改
作者:
lifeful (来福佛)
2025-01-26 23:56:00白胡椒可以直接去中药行买 有的药材行还有开虾皮卖场整粒的或店家代磨都可以 纯香料照理说是不用担心钠的问题但就要注意当事人会不会因为嫌不够咸 额外又去加有的没的
作者:
erisiss0 (965005)
2025-01-27 00:37:00自行判断
作者:
mrschiu (布莱恩的老婆)
2025-01-27 04:01:00如果长辈是那种愿意相信医生护士的人可以去回诊的时候..可能私底下和医生护士讲让医生护士教她怎样少摄取钠...或是报名医院的相关的卫教...有些习惯除了是不愿意改...也有很大一方面是不知道如何改...有专家教就会更快更简单有一些生病的人可能也最好要避免某些刺激的调味料..那方面可能要找专门的医疗相关的专家才能建议...不然如果是健康的人要少吃盐做法是很多你说的方式是可行问题是对生病的人来说就不知道是不是适合...
作者:
mukey 2025-01-27 12:06:00自己不忌口，只是徒增口角
楼主:
rtoday (rtoday)
2025-01-27 13:50:00谢谢楼上各位大大
作者:
hito21 (come3哈密瓜)
2025-01-27 13:54:00看品牌 不一定...还有某些食物不沾附 用沾得比较吃到到 ex:基南佛要用沾的鸡胸太没味道怎们洒也不太沾有些人也会用抆的~
作者:
mrschiu (布莱恩的老婆)
2025-01-27 15:01:00而且有些不能吃钠的病人也是不能吃钾的...不是像我们常常看到的卫教科普文章说不能吃钠就多吃钾...这么简单...所以如果是病人的话要找医生或医院方面建议才能对病情有帮助...
作者:
z1288 (阿邦)
2025-02-04 19:23:00除了要减盐，平常也要摄取水果蔬菜来摄取钾来平衡，也注意每天要定量喝水来帮助代谢，胡椒盐可以自己买胡椒粉来调，这里面味精跟盐含量都蛮高的可以选用玫瑰盐比较好代谢，一般海盐容易滞留体内
作者:
aseaeel (Break me)
2025-02-06 11:52:00这罐超咸我都当盐来用...