楼主:
pslife 2023-07-03 08:46:47之前因小孩爱吃买了很多咖喱块
后来配合家人身体状况调整饮食
家里已经好一阵子不出现咖喱饭在餐桌上了
在想有没有除了咖喱饭以外的用途？
有试过做成烤饼沾酱和焗烤
但用量实在太少了还是用不完XD
求版友推荐创意料理～谢谢
肉酱、卤肉里面可放极少量，当作隐味，或是醃肉使用。
作者:
wseedw (无法反转的理由)
2023-07-03 08:59:00咖哩汤面？
作者: blissfulgirl (幸福女孩) 2023-07-03 09:11:00
不能吃咖哩饭却能吃其他咖哩料理？要不要说明一下饮食调整的禁忌，大家比较好给意见。
作者:
wseedw (无法反转的理由)
2023-07-03 09:57:00是不想吃那么多精致淀粉所以不再煮咖哩饭？
作者:
maltum (也是可以 der)
2023-07-03 10:01:00炒饭
作者:
frobo (佛萝卜)
2023-07-03 10:28:00炖肉呢？可以放蔬菜跟肉取代白饭饱足感
作者:
Kusari (锁)
2023-07-03 11:07:00咖哩不是问题，白饭改成低GI淀粉就好了吧
切碎，什么都可以加下去炒，炒饭炒面炒青菜，炒海鲜跟肉片也很适合
作者: ocis (愈活愈慢) 2023-07-03 11:34:00
炖番茄牛(猪)肉可以炖完加咖哩块
作者:
medama ( )
2023-07-03 12:08:00卤肉
作者:
yuyuh1986 (凡事尽力而为不能动吧？:)
2023-07-03 12:39:00咖喱块减半，用咖哩粉补足，料不要再加红萝卜跟马铃薯，以菇类番茄洋葱为主，煮完当沾酱淋淋蔬菜或豆腐就是减糖餐
作者:
littleyu (灰姑娘的舞会)
2023-07-03 12:57:00把白饭改成糙米饭，或是豆腐面，低GI面条这些。
作者:
aseaeel (Break me)
2023-07-03 13:41:00不要煮白饭他就没得吃了 煮刚好人份的糙米饭咖哩也不要煮一大锅 煮刚好分量加多一点蔬菜
作者:
wseedw (无法反转的理由)
2023-07-03 13:51:00如果血糖高的是大人，那还是可以煮给小孩吃啊，小孩爱吃却不能吃有点可怜大人可以用蒟蒻米、地瓜搭著吃
可以烫青菜 比方绿花椰、高丽菜、红萝卜..,,,淋或沾咖哩酱汁好好吃欸~ :D~
作者:
dxzy (Dunning–Kruger effect)
2023-07-03 14:22:00平常就当调味料弄出点咖哩味的菜 结案
作者:
HIVE (summer)
2023-07-03 15:04:00咖哩火锅.汤咖哩.一次就可消耗一块了
作者:
chinfen (葱胖达人)
2023-07-03 15:28:00花椰米还满好吃
作者:
smpian (God hate homophobian.)
2023-07-03 15:49:00直接用咖喱煮蚂蚁上树应该也不错
作者:
dragon6 (阿龙)
2023-07-03 15:53:00一样做咖哩酱，配鸡腿、地瓜块、马铃薯、花椰菜...etc
作者:
dxzy (Dunning–Kruger effect)
2023-07-03 16:16:00你还给他加淀粉
作者:
hito21 (come3哈密瓜)
2023-07-03 17:48:00电锅煮饭的时候加三色豆跟两个小块进去~出来喇云跟炒饭差不多...给你参考~可自己再加一些健康配料之类~
作者:
xulu0 (miss)
2023-07-03 17:55:00咖喱高丽菜汤加金针菇
作者:
mrschiu (布莱恩的老婆)
2023-07-03 19:01:00如果不方便吃饭试试看醃肉做成炸排骨不要配饭...醃鸡排作成炸鸡排也很好吃...如果不是很严格的排除淀粉用日式猪排那种炸法有一层面衣会很好吃...咖哩口味的节瓜面非面炒乌龙面也很好吃...
咖哩块可以放很久啊 有间隔的煮就好了不要一次煮太多
作者:
CJhang (Civil Jobs)
2023-07-03 21:07:00无水咖哩 用绿花椰菜、牛番茄、洋葱、萝卜类的炖蔬菜泥来结合咖哩块
作者:
linche (伏特加)
2023-07-03 21:19:00咖哩块不拆封丢冰箱可以放蛮久的
要控血糖只要不要配饭就好了，拿去配花椰菜米或寒天面或干脆别煮成咖哩饭酱汁，直接加大配料比例当炖牛肉做
作者:
hito21 (come3哈密瓜)
2023-07-03 21:42:00当成汤底煮韩式咖哩豆腐锅 熬高汤或清水 加咖哩块跟爱吃的火锅料也可
可以炒白花椰菜蛮好吃的 做咖哩火锅也不错放马铃薯.萝卜.玉米就不用吃白饭了
作者:
fel801 (晏夜*)
2023-07-04 13:18:00改吃糙米或乌龙面啊
作者:
Mupzopod (pinballmachine)
2023-07-04 15:40:00加优格来烤鸡
作者:
cjy0321 (cjy0321)
2023-07-04 19:58:00就不能吃的人不要吃不就好了
作者:
smpian (God hate homophobian.)
2023-07-04 21:34:00因为太好吃忍不住多吃一碗，像是在撒娇的说法～ 如果把咖喱弄成沾酱的方式，烫青菜也可以用
其实就当餐吃完立刻去走路或运动就好了可以查查 餐后运动降血糖的相关文章，对稳定血糖满有效的
作者:
fake (fake)
2023-07-05 08:28:00真的消耗不完就…拿去地方版跟人换饮料这样xD
作者:
Arkzeon (目が、目がぁぁ!!)
2023-07-05 09:42:00可稀释的鲣鱼酱油、 700水+100酱油+一块咖喱。煮咖哩汤。
作者:
yuchun11 (JackSpecial)
2023-07-05 18:12:00咖喱汤真的是不错的想法我记得之前也有类似问题的文章可以参考看看
作者:
pttnew (balabababa)
2023-07-05 21:39:00汤咖哩
作者:
sociwrk (sociwrk)
2023-07-06 08:07:00咖哩酱夹面包
作者:
catlady (凯特蕾蒂)
2023-07-06 23:56:00咖喱跟鹰嘴豆很搭
作者:
terhiot (十年八年我等你)
2023-07-07 15:35:00面食也是不错的
作者: li118 (lithebest) 2023-07-08 13:05:00
面食是比白饭更容易被吸收的精致淀粉，千万别改面食另外别听信饭后运动的说法，有氧耗的热量根本远低于一份精淀餐真不想浪费建议煮淡汤陪花椰菜萝卜之类
作者:
ainosei (全部都是爱的错)
2023-07-11 07:34:00就糙米就好
作者:
EKman (攻略)
2023-07-13 15:57:00咖喱炒花椰菜，好吃得不得了你也可以买花椰菜米，那又是咖喱饭了花椰菜跟咖喱是绝配，加点肉丝整盘当饭吃不过白花椰菜会比较合适，比较好入味
作者:
lee79114 (windflute)
2023-07-14 10:12:00咖哩五榖饭也满好吃的
作者: camapleaf 2023-07-17 17:55:00
拌白花椰菜！ 有的自助餐也会有这道