今晚的主菜灵感来自日本连锁餐厅大户屋的菜单“鸡肉蔬菜烩黑醋”,油亮的黑醋酱汁包
裹着肉块与蔬菜,每次逛街经过美食街看到店门口展示的图片总让我忍不住咽口水,发出
呼噜呼噜的声音;但是因为男主人不喜欢酸味,调味改成豆瓣酱和姜泥,鸡肉和茄子过油
炸熟再烩酱汁,我想吃的其实是这道手续。为了增加蔬菜的摄取量,将青碗豆以滚水加一
小匙盐煮一分钟后浸泡在冰水中,饭煮好以后再拌入,闷十分钟,看起来美味又营养!
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材料:
‧ 去骨鸡腿......1只(300g)
‧ 日本茄......2条(180g)
调味料:
‧ 砂糖……1大匙
‧ 酱油……2大匙
‧ 无糖味醂……1大匙
‧ 水……1大匙
‧ 豆瓣酱……1/2小匙
‧ 姜泥......15g
做法:
① 鸡腿肉以酱油略醃,茄子切滚刀块。
② 热油锅,高温让茄子过油,再炸熟鸡腿肉。
③ 油倒掉,锅中烧开调味料,再加入②的鸡肉跟茄子烧入味,起锅前洒白芝麻。
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