[心得] 上班族2019 Jan.便当分享

楼主: firemoon (noomerif)   2019-03-08 22:45:23
第一季的工作忙到快累惨,回家后还是习惯的帮自己做个简单的便当,隔天再带去公司配
著连续剧吃光光,所有的便当都是微波后食用(不喜欢蒸饭)。这个月依旧有帮同事带便当
,感谢他们帮忙消耗食材,满足了我喜欢多变菜色的需求。
(有点词穷XD,赶紧来贴便当图)
01/02。柠檬椒盐鸡腿排 / 水煮蛋 / 辣炒空心菜 / 川烫蔬菜 / 蒜炒红萝卜小黄瓜 / 藜
麦饭
https://i.imgur.com/Z0Tjzc5.jpg
01/03。川烫青花菜 / 椒盐木耳小黄瓜 / 辣炒白花菜叶梗 / 葱烧菇菇猪梅花肉片 / 藜
麦饭
https://i.imgur.com/4GFigy9.jpg
01/07。水煮白花椰 / 里肌肉排 / 干煎杏鲍菇 / 培根高丽菜蛋炒饭
https://i.imgur.com/ryjamzz.jpg
01/08。干煎百页豆腐 / 炒红酒醋菇菇木耳 / 清炒西洋芹 / 辣炒虾皮包心菜 / 猪里肌
排 / 姜黄饭
https://i.imgur.com/cTUeBis.jpg
01/09。咖哩猪里肌 / 蒜炒菇菇小黄瓜 / 蒜炒高丽菜 / 麻油杏鲍菇丝 / 姜黄饭
https://i.imgur.com/UuqA4ck.jpg
01/10。蒸甜玉米 / 柠檬椒盐猪排 / 蒜炒青江菜 / 辣炒海带茸 / 黑胡椒韭菜黄豆芽 /
味噌烧南瓜 / 白饭
https://i.imgur.com/nAPXksp.jpg
01/11。煎肉鱼 / 葱蛋卷 / 蒜炒珊瑚菇青江菜 / 辣炒XO酱芹菜豆干 / 黑胡椒韭菜黄豆
芽 / 白饭
https://i.imgur.com/n5ijtcX.jpg
01/15。匈牙利红椒鸡胸 / 黑胡椒韭菜蛋 / 川烫青花菜 / 蠔油茄子 / 藜麦饭
https://i.imgur.com/QHTB5V5.jpg
01/16。蜜汁青椒洒点芝麻 / 辣炒柠檬椒盐黄豆芽鸡丁 / 蒜炒高丽菜 / 麻油葱蛋 / 藜
麦饭
https://i.imgur.com/Me2YFBb.jpg
01/17。什锦蔬菜炒面 / 韩式辣酱猪里肌排 / 炒山苦瓜
https://i.imgur.com/GmVsFvn.jpg
01/18。椒麻葱蒜油拌面 / 水煮猪肩里肌 / 川烫高丽菜 / 川烫黄豆芽 / 姜丝炒山苦瓜
/ 蛋丝 / 炒红酒醋萝卜丝
https://i.imgur.com/i1JaJrI.jpg
01/21。沙茶猪肉芥兰炒面 / 清炒秀珍菇西洋芹
https://i.imgur.com/8lvpR6P.jpg
01/22。五香小鸡腿 / 椒盐甜不辣小黄瓜 / 辣炒海带根 / 蒜炒油菜 / 藜麦燕麦饭
https://i.imgur.com/5DogxQO.jpg
01/23。孜然鸡腿排 / 蒜炒青江菜 / 辣炒海带根 / XO酱炒豆干 / 葱烧菇菇 / 燕麦藜麦

https://i.imgur.com/VzLMSHl.jpg
01/24。蒙特娄风味鸡腿排 / 烤南瓜 / 清炒菇菇西洋芹 / 孜然椒盐杏鲍菇 / 肉丝彩椒
/ 燕麦藜麦饭
https://i.imgur.com/wnzwNFN.jpg
01/28。水煮蛋 / 鱼香茄子 / 五香小鸡腿 / 川烫花椰菜 / 蒜炒青江菜 / 白饭
https://i.imgur.com/WuYhgHM.jpg
01/29。蒸蛋 / 番茄糊杏鲍菇猪里肌丁 / 川烫青花菜 / 蒜炒油菜 / 藜麦饭
https://i.imgur.com/kUPPGBu.jpg
01/30。伪炸酱拌面 / 小黄瓜丝 / 炒芥兰
https://i.imgur.com/917EN48.jpg
01/31。寿喜烧风金针菇肉卷 / 烤南瓜 / 清炒西洋芹 / 醋溜综合菇 / 生甜椒丝 / 藜麦

https://i.imgur.com/blHRfwu.jpg
便当跟猫(?!)的分享细节都在IG内,欢迎来玩耍&交流菜色:)
https://www.instagram.com/syc_20_/
作者: gloria820826 (gloriayu)   2019-03-09 01:40:00
这根本像外面卖的了啊 推
作者: kimberly (kim)   2019-03-09 03:22:00
方便请问家常干燥面的品牌吗?
作者: graceyue1023 (graceyue)   2019-03-09 07:52:00
方便询问藜麦饭在何处购买吗谢谢
楼主: firemoon (noomerif)   2019-03-09 10:16:00
五木的面条。白藜麦是好市多的。
作者: abree726 (划划)   2019-03-09 11:17:00
看起来都超好吃!
作者: fiona1109 (fiona)   2019-03-11 22:36:00
好厉害
作者: torah (Vancouver)   2019-03-14 13:08:00
菜色真的很多变
作者: virage1257 (漫漫)   2019-03-21 16:00:00
看到一直分泌口水

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