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从怀孕五周开始我就开始孕吐，食欲不振，还好先生每周日会固定滴鸡精让我补充营养，
每天早上空腹喝一杯。
就成本来说，自制的滴鸡精会比外面买的便宜许多（美国卖的现成鸡精贵又取得相对不易
），只是要花点时间制作，基本上还是算天然又实惠。
我们选的是Costco的卖的有机鸡 Organic Chicken ，一次要买两只(大概$26），每只大
约五磅 ，可以喝七天左右。
首先要把塞在鸡里面的内脏包取出，然后把鸡冲洗干净，内脏包处里方式因人而异，可以
收集起来煮下水汤或是丢掉。
再来就是把鸡放到干净的袋子里准备击碎 ，有些人会在Costco多拿一些袋子 ，我们因为
家里很多食用级塑胶夹链袋，所以通常先放到封口袋里 ，外面再包一到两层塑胶袋。
再来便是找一块坚硬的地方，（阿猴通常都是利用地下室的水泥地）拿槌子用力敲击（我
们用的槌子是软头面积大的那种），听说把鸡的经络骨骼敲的越碎 ，越能够把精华淬炼
出来 ，据先生说好像真的有差。
再来便是拿一个小碗倒置在蒸锅里，上面再盖蒸盘，这样鸡就不会接触到滴出来的鸡精。
有些人会加一些中药材一起蒸，不过我们通常都只做纯鸡精。
接下来便是把盖子盖上，（有些人会用锡箔纸代替盖子）准备四到五次的蒸煮循环（每次
四到五杯水）。
好了之后便可以把鸡取出，鸡精放冷凝固，通常上面会有一层白色的油，我们会把油挂除
搜集 ，每次拿少量来炒菜 ，剩下的鸡肉一般人是说比较没有营养，但先生都会把鸡肉另
外料理（之后再跟大家分享）
接下来就每天早上先生早起运动前取适量到电锅蒸，运动完叫我起床时就有热腾腾的滴鸡
精可以空腹喝下，感觉一天的精力都来了。