如题
小弟开Uber一天至少跑10-14小时
为了多接单现在很少去运动
只要开跨县市长途就容易腰酸
隔天就得少跑几小时
整个月少跑好几单少赚很多
看那些排班小黄大哥们可以一直跑
他们的腰是不是铁打的?!
上周想说喷酸痛药膏挺一下
结果当天被上车完全不讲话的妹子给负评==
不喜欢也不说
同行也说他闪到腰贴贴布跑车也是被客诉味道太重==
之前用过坐垫跟护腰但没什么用
为了生活也不可能不跑车 更别说换车了
想知道各位都怎么克服长时间开车腰酸问题?
还是有什么缓解酸痛的东西但又不会被客诉的?

椅子不能太软要有支撑性，腰靠加上调整坐姿，有空还是要练一下核心

运动 其他都没用

长期开车本来就伤腰 无解调汽车座椅一样伤腰啦 你维持一个姿势半小时以上就开始累积慢性伤害了 建议啦 没客人时路边深蹲一下活动一下整个下半身然后腰酸跟椎间盘退化经常是没关系的 原因随便列都有几十种 我还遇过心理有问题产生的 后来转介心理咨商 他腰痛才好一个大原则 同一姿势半小时到一小时就活动一下 才是真的

超时工作然后说腰酸？该休息就要休息