楼主:
sunchen (晴天)
2025-03-08 16:31:32排版清晰的好读版：
https://shorturl.at/OGWra
今天是女王节，特别适合来分享一本
女力展现到极致的书！
《抉择：放下，拥抱生命无限可能》
（The Choice: Embrace the Possible）
这本书的作者是一位年近百岁的女心理治疗师，
伊蒂特．伊娃．伊格（Edith Eger），
她原本是被选入国家奥运体操队的芭蕾舞者，
但因为她的犹太人身份，她在比赛前夕遭到除名，
后来还与家人一起被送往纳粹的奥斯威辛集中营。
书里不只有作者在集中营内艰难生存的经历，
也详细描写了她们幸存之后，所面临的困境，
一点也不输在集中营内的日子。
透过这本书，
我们看到作者在一个个极端的苦难里，
始终以“希望”为依据，看待自己的困境，
做出自己的“抉择”，努力重建人生，
并完成最后的自我疗愈！
如果以荣格心理学的角度来看，
这本书不仅仅是一部传记，
更是一段成就“个体化历程”的女英雄之旅啊！
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# 在黑暗中寻找光明：从奥斯威辛到自由
奥斯威辛集中营，
是德国纳粹在二战期间最恶名昭彰的集中营之一。
而伊蒂特的母亲在她们抵达集中营不久，
便被送往毒气室。
伊蒂特和姐姐凭借著彼此的扶持，
熬过地狱般的经历，
包括在死亡天使约瑟夫·门格勒面前跳舞。
让人惊异的是，这些惨烈的经历，
在她笔下却流露出不可思议的韧性与温暖。
这种叙述方式与意大利电影《美丽人生》
（Life is Beautiful）有异曲同工之妙：
电影里的父亲，用轻松的态度去巧妙的误导儿子，
他们正在“玩”一个大型游戏，
最大的赢家可以获得一台坦克车！
在电影的最后，
儿子看到援军开进集中营的坦克车时，
还开心地以为自己赢得了最后的大奖！
这都是那位父亲，
为了避免儿子受到集中营残酷现实影响，
所做出的努力呀！
不管是《抉择》或《美丽人生》，
都在提醒我们，无论外在环境多么恶劣，
我们的内心仍有权利去“抉择”
应该要如何面对，
以及“抉择”眼前的困境对我们的意义！
书里还有个让我印象深刻的片段：
有一天，狱警将所有人分成两纵队，
作者伊蒂特与姊姊被分在不同的队伍里。
伊蒂特突然惊觉她和姊姊之间，
可能会有一人跟她们的妈妈一样，
被送往毒气室，再也出不来了！
她为了不与姊姊分开，
就冒着被狱警暴怒枪杀的危险，
突然从排队的人群中冲出，
用体操员高超技巧，
表演了一连串的单手翻滚，
一路翻到姊姊身边，
与姊姊排在同个队伍里。
想不到现场的狱警，
反而被她突如其来的表演惊吓到，
竟然放过了她们姊妹，
没有追究她的脱队。
这一刻，伊蒂特用行动证明了，
即使在最残酷的环境里，
人们依然可以通过自己的抉择，
夺回生命的掌控权。
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# 战后的抉择：创伤与疗愈的漫长旅程
战争结束后，伊蒂特面临一个重大抉择：
是与她幸存的亲朋好友共同参与以色列建国？
还是前往美国重新开始？
后来，她选择去美国。
然而，她的梦魇与创伤后压力症候群（PTSD），
没有因为地理环境的改变而消失。
在重新寻找自己生命意义，
与生存方式后，她成为心理治疗师。
伊蒂特用自己的经历，
帮助他人走出心灵的阴霾——
她不仅拯救了自己，
还通过疗愈他人，疗愈了自己。
更令人动容的是，
晚年的伊蒂特还重返集中营，
甚至前往德国的研讨会，
面对着德国人演讲，
帮助更多人理解创伤与疗愈。
这得需要多大的勇气和力量，
才能重新面对曾经的伤痛，
并将其转化为改变世界的动力？！
当我读到书籍的最后，
看到作者在美国开枝散叶的庞大族谱时，
对她展现的强韧生命力，
真的非常钦佩与感动！
这本书所记录下来的历史片段，
人性的抉择，还有对心理创伤的探讨，
不仅深受读者喜爱，
也被比尔·盖兹列入 2020 年的推荐书单中。
尽管这本实体书在 2025 年已经绝版，
但如果你想了解，如何在逆境与绝望中找到力量，
重新站起来，真的很推荐你可以
从图书馆借阅这本书，
或是直接购买电子书来阅读。
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# 另一部关于集中营的书：《双生梦魇》
如果你对集中营的故事感兴趣，
那么《双生梦魇》也是一本值得阅读的书。
与《抉择》的真实传记性质不同，
《双生梦魇》不是幸存者的亲笔记述，
而是作者基于大量文献研究，
以奥斯威辛集中营为背景所创作的小说。
这本书作者通过一对双胞胎女孩的视角，
带领读者进入“死亡天使”门格勒的实验世界。
他以细腻的笔触，
成功呈现了集中营可能的样貌，
并成为一扇适合青少年窥探这段历史的窗口。
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# 门格勒的双胞胎实验：残酷背后的偏执
门格勒对双胞胎有一种病态的执著，
历史上有许多门格勒为了创造出“完美人种”，
以无数双胞胎作为实验对象的残忍纪录。
例如，他曾将双胞胎缝合在一起，
试图创造连体人；
将化学染剂注入眼球，企图改变虹膜颜色；
甚至将病毒和细菌注入人体，
测试药剂效果与人类在极端环境下的生存极限。
这些实验大多以双胞胎为对象，
因为他们基因的相似性，
为门格勒提供了“完美”的对照组。
据传，他逃亡巴西后仍继续相关研究，
甚至促成了当地“双胞胎镇”的诞生，
虽然真伪难辨，
但这一传说足以让人毛骨悚然。
《双生梦魇》以此为背景，
通过双胞胎姊妹的视角，
交错讲述她们各自在集中营的经历与感受。
这种叙事方式不仅让读者从不同的角度，
感受同一事件的冲击，
还巧妙地展现了双胞胎之间的
情感连结与个体差异。
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# 从集中营到战后：生存的另一层挑战
故事并未停止在集中营获救的那一刻。
姊妹俩脱离门格勒的魔爪，
又遭遇共产党军队和战败德国人的混乱局势，
她们已经分不清楚哪方是好人，哪方是坏人了。
回到故乡后，
她们发现自己熟悉的家园，
早已被其他幸存者占据，
原本熟悉的一切荡然无存。
读到这里，我不禁再次想到：
生存下来的人，
如果没有接受专业心理辅导，
要如何凭自己的力量走出创伤后症候群？
这里的艰辛与挑战，可能远超于我们所能想像的。
此时，再回头看看《抉择》作者
伊蒂特的真实经历，更觉得她很了不起！
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# 为何适合青少年阅读？
对比“世界少年文学经典”的《安妮的日记》，
《双生梦魇》的作者对于残忍恐怖、
血腥的细节，描述的很克制。
作者流畅的叙事手法，
和适度的情感渲染，提升了阅读体验，
不大会让人害怕的想中途弃书。
我曾经很困惑，
《安妮的日记》为什么会被列为
中小学生的推荐读物？
我自己小时候阅读《安妮的日记》
体验很不好，
我被书里许多情节吓到，
从此不敢触碰相关议题的书籍。
我私心认为，
《双生梦魇》降低了阅读门槛，
让青少年也能理解这段历史的复杂性，
可能比《安妮的日记》
更适合作为历史启蒙读物的作品。
而且《双生梦魇》对于战后的无助与心灵创伤，
有许多的描写，
这也可弥补《安妮的日记》没有触及的面向。
等青少年的心智更强韧成熟了，
再往纪实版本的文史作品进行阅读，
这样阅读压力会比较小。
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# 两本书的对比与推荐：从心灵疗愈到历史启蒙
若要给《抉择：放下，拥抱生命无限可能》打分，
我会毫不犹豫地给予 5 星满分。
它不仅是一本传记，
更是一部关于人性、抉择与疗愈的生命之书。
而《双生梦魇》则是 3.5 星，
虽然不如前者深刻，
但作为了解这段人类浩劫历史的
入门之作，还是可以的。
无论《抉择：放下，拥抱生命无限可能》，
还是《双生梦魇》，
都能让人更深刻地理解历史，
也让我们清楚：
当人生陷入困境时，
我们是有能力为自己做出抉择的！