网志好读版
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最近在工作心态有了转变，终于从忍耐已久的高强度职位上，透过内部请调离开，换到一个
比较能够达到work-life balance的单位上班。
本来在前一个单位想挑战人生第一次的裸辞，后来在与好友的讨论之下，决定采取渐进式的
辞职策略。想想从去年到现在，自己能够勇敢的拐一个大弯，从原本一成不变的职务中走出
来，也慢慢比较能接受、放下对于“工作”的执著，除了好友的建议以外，我觉得也是间接
的被几本好书所启发。
今天就要来推荐这几本书，我相信也会有同样在人生轨道上迷航的朋友需要的。
1.《越工作，越自由：最大的探索，最丰盛的人生》
这本书是在2023年启蒙我的一本书。
作者Emily是一名土生土长的台湾人，藉著自身的努力、好奇心以及“对职涯保持开放的探
索心态”，从美语教师、日商石油探勘企业、特别助理等职业，一路成为在台湾鲜为人知的
行业—流行预测师。
“自由不是不工作不努力，自由是从事对自己有意义的工作，如果你还不知道那样的工作是
什么，应该借由工作去探索答案，而不是等存够钱再来找。”
全书论调简洁、明快，不拖泥带水的向读者解释“工作”与“自由”的关系，由于作者是以
分享自身经验及故事为主轴，所以全书相当有趣且已读。相信许多正在怀疑人生，工作只是
为了五斗米折腰的朋友，都会需要这本书的滋润与醍醐灌顶。
书中作者也提供了“自我认知三角形”，以及对于工作的抉择，并不单纯以金钱为单一的衡
量工具，而是改以“探索值”做为参考的标准。详细的论述，非常推荐大家可以买书来看。
注：Emily同著有《最美五套 质感人生穿搭》。
2.《我可能错了：森林智者的最后一堂人生课》
这本虽然不是职涯与生涯发展的书，但在我人生低潮时读到它，让我感受到，能够从职场中
勾心斗角的环境中抽离出来、重新获得能量，以及对智慧箴言的感动。
知识对自己所知的一切感到骄傲，智慧在自己不知道的一切面前谦虚。
作者比约恩生活在瑞典，原本是一名年轻有为的这场成功人士，却因缘际会之下到泰国修行
，成为了森林僧人，而后也还俗回到了瑞典，才有了这本影响了上万人的著作。
整本书就像故事书一样有趣、易读，许多发人省思的智慧藏于其中。
心灵成长，很大一部分，正是勇于面对不确定性。当我们能忍受不知道和不受控制时，就能
接触到自己更有智慧的那一面。试图紧抓人生，就像拼命想抓住水一样。不断变化是他的本
质。
3.《黑马思维：哈佛最推崇的人生计画，教你成就更好的自己》Dark Horse
你敢不敢去追寻自己的梦想？
如果你跟我一样，觉得自己的人生过的一塌糊涂，那就给自己一次改变的机会，读读看这本
书吧！两位作者搜集了许多案例与研究，试图告诉读者要如何跳出现有的社会框架，从而发
挥自己的天赋与热忱，迈向自我实现之路。
此处的黑马，指的即是不同于社会世俗框架想的人们，他们试图打破常规，成为异军突起的
佼佼者。这样的思维，在台湾以及东亚的华人社会中，其实是备受挑战的，但本书透过许多
具体个案让大家了解到，跳脱出“标准化协定”，追究个人的自我实现在这个时代是可行的
。
书中这段话相当令我动容。
我们见到很多黑马都有的一个共同点：他们感觉过的不是想要的人生，觉得自己像是钉在方
洞里的圆钉一样格格不入。有些人困在完全不必动脑筋的乏味工作；有些人做着一个人人称
羡、原本他自认为应该要从事的工作，也许稳定，也许钱多，也许地位高，但却做得没有成
就感。虽然他们也许倦怠，也许挫败，也许怀才不遇，也许疲惫不堪，但大多数还是撑了好
几年，最后才终于明白他们不是在过一个实现自我的人生。——直到我走上了曲折的道路，
才终于以自己为荣。
作者认为，基于黑马协定，你的目标不是成为全国第一，你的目标是成为最好的你，而这并
不妨碍别人做最好的他们。当一个人的处境契合其个性、天赋和能力，即得到了幸福。
如果你死守笔直的窄路，会错过更适合你的机会。
4.《离职说明书：摆脱万年社畜心态，培养“专业工作者”的十项核心力，随时离职都不怕
！》
作者金湖是一位韩国人，从原先也是朝九晚五的上班族，透过慢慢累积专业能力而成为自己
创业的自由工作者。书中透过主角与导师的对谈，带出许多台湾、韩国的都很常见的职场议
题。比方说对于工作的心态要怎么设定？对于超时加班的看法？以及对于上班族最重要的灵
魂拷问—我到底要不要离职？
不应该把在职场的成功当作人生目标，应该反过来思考，为了人生的成功，我该如何活用职
场。
作者开头即是一句当头棒喝。颠覆了我们一直以来觉得理所当然的概念。“如果没有属于自
己的目标，只是为了升职或加薪而努力工作，最后得到的只是空虚而已。请你先想想，赚钱
、升职是为了实现人生中的什么呢？”看到这里，仿佛看到还在前一个单位，汲汲营营于升
职以及讨好我的上级长官的我。我想我们终究会认清，在人生中真正想要追寻的是什么，只
要我们愿意去思考、去改变。
作者也提供了一些检视自我的工具，给还在职的上班族朋友，像是“制作自己人生的历史年
表”、“制作自己的人际关系群聚图”，不管是理论还是操作工具都有足够的探讨。
在职场不再能够保护我们的时代，我们必须追求自我发展，而重点就是越早发现自己在生活
和工作中的欲望越有利。每个人都可以是某种领域的专家，也就是说，我们都有属于自己的
专业性。及早发现的人可以用自己的专业延续职涯，而没有发现的人只能在别人创造的职场
中惶惶不安的度过。
还有一段太有感触了，完全是我在职场上所看到的真实写照······！ 作者金湖这么
说道：“想证明自己的人会不停地工作，上司没休假绝不敢休，因为他要证明自己很努力工
作。想改善自我的人则会充分运用自己的休息时间，因为偶尔停下脚步跳脱忙碌的职场，回
顾检视自己很重要。”
在亚洲社会的文化框架下，还是相当崇尚这种过劳文化。而本书在描述这一类职场文化上刻
划的非常用心（特别是韩国与台湾），真的是看完会有一种：“欸这在讲我！”并且在讨论
完这些问题点后，都有提供作者建议的思考方向，以及可能的问题解方，这就是这本书的价
值了！
我绝对不会把人生押注在“头衔”上。我相信，如果注重“专业”，头衔就会随之而来，金
钱也会随之而来。透过三十岁的经验，我知道这在现实中是可能的。
对于每一位有离职或转换跑道的朋友们，推荐这本必读书籍。
5.《赢回自主人生，终结过劳崇拜：摆脱有毒工作思维，重启生活与事业高峰的改变之书》
在过劳崇拜里，炫耀自己睡很少，也是一种让他人知道你很重要的方式，表示你很有贡献、
无可取代。不过这也可能是出于恐惧，如果闭眼休息太久，我们会担心锋头被抢走或自己会
被取代。
本书的作者Michael跟Megan试图想告诉在职场打拼的你：工作与生活是可以达到双赢的(win
-win)，只要我们愿意思考如何去改变现况。
这本书给我的启发很大，在台湾这种强调老板优先、工作优先、加班优先的文化下，是本书
的两位作者让我了解到，原来社会上还是有许多成功人士，他们在顾及工作效能的同时，依
然可以把家人、生活与兴趣顾好。
我很喜欢本书使用的词：“过劳崇拜(Cult of Overwork)”，这个词精准的描述了，我们的
长官、老板们所形塑出来普遍的职场文化，也是从这个角度思考，才发现进入职场工作这几
年的我，培养出的“奴性”有多么坚强·······
你的工作是不是跟我一样，总是不分平、假日，always在回复Line的讯息呢？那你可能落入
了回应循环的陷阱。“回应循环”从在非上班时间的合理要求开始。好心的员工处理了这些
要求，这表示下次他们也很可能会再度接手。“一旦同事接收到这种渐渐增加的回应，其他
人发出的要求就会越来越多，”“多数人会觉得都已经加班了，就再接受额外的要求吧，不
管急不急都接。不这样的人，就可能被视为不够投入工作……大多数人甚至没有注意到，自
己的工时其实已经是二十四小时全天无休了。”
这非常可怕。
我们都想着：只要现在多努力一点点就好，报酬、休息、经营家庭、独处时间之类的，之后
就会实现。但我们迟早会发现，工作是没有尽头的。否认事实，想着加班只是暂时，这样的
生活很容易，但一转眼三、五、甚至十年过去，我们仍在超时工作，而生活早就转到另一个
方向去了。
6.《一个人的获利模式》Business Model You!
这本书是我在逛今年书展时不经意翻到的书，读了以后惊为天人！
这是一本由世界各地的人们联合著作的书，基本框架是希望让读者可以将“商业模式图”运
用在人生及职涯探询之中，过程中提供了非常、非常多的探索工具，推荐给跟我一样在大海
中载浮载沉的朋友，相信跟著书中的引导，一定可以多了解自己，并往理想人生更靠近一点
！
我是谁？如何找到职涯甜蜜点？如何找出专长与能力？我的人生历程图、我的自我剖析、自
我探索练习。
除此之外，书中提供非常多真实社会中转换职涯的案例，每一位过来人，横跨世界各地、不
同的职业属性，并按照书中的主题分类，仿佛他们就站在读者面前现身说法，分享他们的人
生故事，相当精彩。
我们通常不知道自己真正要的是什么，那是一种罕见又难得的心理成就。—亚伯拉罕．马斯
洛
在一番扎实又深刻的探索后，本书会带领读者重新再绘制一次个人的商业模式图，也因为有
了过程中的种种练习，在最后画图时，自己真正想做的事情的轮廓便会油然而生。
以上这六本是最近读完的好书，推荐给各位朋友，顺便更新一下停更很久的blog XD～～
手边还有许多关于生涯规划与职涯发展的书籍，等看完之后有空再跟大家分享。
希望在鬼岛求生的大家都能离自己的理想生活更近一点！
see you ：）