好读网页版：https://reurl.cc/YVLa9L
一 前言：
作者栗山英树曾为日本职棒选手，后因疾病转职为运动转播员，最后受邀成为日本大联盟
北海道火腿队的总教练，曾带领火腿队征战多年，因遇到低谷而察觉自己的不足，借由阅
读及省思来弥补自己的不足，并慢慢的确立自己的原则及价值。
属于非传统型的阅读纪录，作者在阅读中产生启发，将一条条佳句运用在自常中，随着生
活中的泰然与逆境，成为一篇篇的阅读实践心得。
二 阅读心得：
1.知，然后思考，借由实践最终内化为价值观
知易行难，知道一个道理很简单，但重复的深入思考其中的价值观并且实践在生活中却是
困难的，而座右铭大概就是不停的提醒我们去思考、去实践的钥匙。
在阅读过程中常常被书籍中的某些字句打动，有些人会抄下这些字句然后反复阅读感受。
而作者除此之外，更因身为总教练须对球队、球员及社会负责，每场比赛过后作者总会详
细记录赛后或者与人接触的想法，在过程中思考是否有地方可以改善，是否有遵循自己的
价值观行动，不停的感受及书写，最后让自己的行事更接近这些名言。
这本书让我想到富兰克林的十三项美德，价值观唯有在生活中不断的实践并反省，才有机
会内化为自身品德。
2.经典的存在有其意义
书中提到超过60则的名言佳句，其中超过五成来自四书、五经，甚至有六韬三略等的中国
经典书籍，大部分的佳句都没听过，很佩服作者能读的下这么艰深的内容。
从古至今人类的烦恼似乎并没有太多的变化，这些古老的经典曾回答过这些问题，而这些
问题大部分似乎也是现代人的困扰。
经典之所以历久不衰，这是因为他们经过的几千年的检视而存留下来的，而这些文诌诌的
文字搭配上作者的经验及心情，仿佛多了一些温度。
3.阅读及内省
作者在夜晚或比赛后会反省当天的行为，检查是否需要改进，着重在“下次应该如何做”
，别停留在懊悔中，尽可能维持进步的动能。
这种方式让我有两个在意的地方：
首先，尽可能地在当天完成，懊悔是一种很强烈的情绪，它带来的不甘心或者痛苦会使我
们产生“再也不想重复这种经验”的动力，但是所有的记忆或著经历会随着时间慢慢变
淡，如果在当天最深刻的时候记录下来，就能时时回顾最深刻的心情并提醒我们别再重蹈
覆辙。
再来，重点在“下次应该如何做”，如果一本笔记本上记载了满满的失败或者痛苦记录，
应该不会有人想打开这本充满负能量的笔记。
看似简单的两件事，但做起来十分不容易，但在忙碌或者不顺利时常常连拿出笔记来书写
的动力都没有，尤其在这种情况下写出来的内容通常很难跳脱当下的情绪更遑论分析改进
，这大概就是专家与一般人的差距。
4.阅读的素材俯拾皆是，取决于是否能“用心去感受”
早期我认为阅读是“用眼睛看书”，近期由于科技进步以开始出现有声书，利用听觉来阅
读，到近期认为社群媒体的贴文也是一种阅读，在日本更有“阅读空气”这种说法，所以
我现在觉得阅读应该是“用心去感受”。
作者在一篇笔记心得提到，某天早上起床决定这天要好好“聆听他人意见”。仔细想想，
“聆听他人意见”确实也是一种高层次阅读，看起来很日常的事情，但在平日对话时总是
带有默认立场，因人废言，而无法真正的聆听对话。
除了阅读来自外界的素材外，也要阅读自己的内心及经验，历史总是不断重演，而在人们
也总是会犯相似的错误，借由书写保留下经验，不仅能时时的回顾提醒，更能发觉自己成
长或者变化的轨迹。
三 后记
我对台湾的职棒的认识度连一日球迷都称不上，更遑论日本职棒，看了这本书才知道近期
有名的大谷翔平及王柏融都曾为该队队员。书中常提到到作者对所有球员的爱护，当选手
表现不好时认为是教练没能好好发挥球员的能力，当选手表现良好时，又归功于选手的努
力。
读到这部分的当下没有很在意，因为写作有时候会伴随部分夸大，但直到后续看到新闻《
“一定飞来台湾找你” 栗山英树跟王柏融道歉》、《中职／曾说一定到台湾找王柏融 栗
山英树真的要来了》，除了佩服总教练的言行合一，更感动教练对于球员的珍惜。
这本书我想推荐给……
1.喜欢日本职棒的球迷们，书中提到许多比赛及作者为什么安排哪位选手上下场的想法，
喜爱棒球的读著读起来应该很有趣味。
2.有再写阅读笔记或者是抄录名言佳句的读者，这本书或许可以带给你不同的书写想法。