《一切都会好转的》读后心得：百岁人瑞教我们的三个智慧
平民医生查理的百岁人生教会我们的事
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这本书是我读过最精彩的传记之一。传记主角是一位默默无名的平民医生，但特别的是，
他是一位活到 109 岁的百岁人瑞。书中的故事有多精彩？有时让我惊讶到张大嘴巴；有
时让我盖上书本陷入沉思；有时让我捧腹大笑；有时又让我心碎不已。这是一本不容错过
的好书。
这本书在说什么？
《一切都会好转的》的作者是大卫．冯．德雷尔（David Von Drehle），他在《时代杂志
》当过十多年的总编辑，目前在《华盛顿邮报》担任编辑和专栏作家。他有一位很特别的
邻居，这个邻居活了 109 岁，名字叫做查理。这本书就是透过作者之手，写出这位百岁
人瑞的精彩传记。
查理 8 岁的时候，从一位恋童癖者举办的夏令营逃回家。他 16 岁的时候，跟朋友开车
横越了半个美国，然后又跳上火车偷渡回家。他大学的时候，借由听收音机自学成为一位
乐手，环游了半个地球。他后来成为医生，迎接新生命的诞生，也陪伴许多生命咽下最后
一口气。
109 岁到底有多“老”？查理在无线电之前就出生，却活到了智慧手机的年代。他成为医
生的时候，抗生素还没被发现，他亲身参与了抗生素对现代医学带来的重大突破。他还经
历过 1930 年代重创美国的经济大萧条，亲眼见证过两次世界大战。他的人生就仿佛是美
国近代史的缩影。
作者以资深编辑经验的细腻笔触和优美的文笔，娓娓道来了这位百岁人瑞的精采人生。比
以下跟大家分享书中三个有趣的故事和智慧。
一、愿意冒险犯难的勇敢
在读这本传记的时候，我觉得印象最深的就是，在查理年轻的时候，那是一个充满冒险犯
难精神，人人都有机会开疆辟土的年代。那是一个飞机还没被发明，汽车还不盛行的年代
。对于现在习惯了高度社会化的我们，那是一个显得有点陌生，却让人充满无穷想像的年
代。
以我们现在的说法，查理的人生真的很“狂”！
像是他在 16 岁的时候，跟朋友总共三个人，就异想天开想要横跨美国，他们要从美国中
部开车要去西岸的洛杉矶。那种“开车”不是我们想像中的美好公路之旅，那种开车简直
就像是极限运动一样。
当时的汽车才刚被发明不久，性能非常差，道路大部分是给马匹行走的，充满了烂泥巴和
马大便。汽车不能开超过时速 40 公里，否则就会翻车。甚至，在遇到爬坡的时候，还要
两个人先下车，推著汽车才能前进。当时的汽车也没有暖气，有一次他们傍晚还在外面开
车，差点被冻死。
历经千辛万苦到达洛杉矶之后，他们才发现自己没有“回程”的计画，钱根本不够用。他
们只好把破烂的车子卖掉拿现金，才能住进旅馆和发电报。而且当时发电报很贵，只有比
较有钱的那个朋友可以发，他哀求母亲来洛杉矶带他坐火车回家。
这时候，可怜的查理跟另外一个朋友只好自己想办法。后来，查理跟朋友只好偷偷跳到货
运火车上面偷渡。他们被赶下车，又跳上别台车，就这样猫捉老鼠持续了半个美国的火车
偷渡之旅。经过另一段千辛万苦的故事之后，他们才终于回到自己的家乡。
作者提到，在查理横跨美国的故事当中，虽然他们有好几次面对“绝境”和“有生命危险
”的时刻，但是查理却从来没有提到“害怕”这两个字。原来，当一个人讲述勇敢的故事
可以让勇敢变得更容易。
就像《冰与火之歌》小说里的布兰曾经问他的父亲：“一个会害怕的人也能称作为勇者吗
？”他的父亲回答：“那是一个人展现勇气的唯一时刻。”
二、度过黑暗的积极心态
查理总是选择用勇气和积极来描述自己的人生，他提到：“如果你心态消极，你的整个身
体都会受累。消极的人会分崩离析，因为你无法得到乐观养分的喂养。”一个乐观的人，
并不是否认黑暗的存在。像查理这样子的乐天派，他只是不愿沉沦在其中，也不愿屈服于
黑暗。
他如何面对黑暗？
像是他开始当医生的时候是在抗生素之前，当时大部分的疾病缺乏有效的疗法，患者往往
病急乱投医，四处寻找庸医或密医。
书里提到这一段令人难以想像的过去，查理戏称当时的医学界就像是一个浮夸无能的马戏
团，而他坦承：“我们真正所能做的，其实只有坐在病人旁边祈祷。”他知道当时医学的
极限，但是他选择用乐观的态度，陪伴病人度过黑暗。这也让他养成了对人性的关怀和温
暖。
他如何展现积极？
书中提到查理对于学习的急性子。他和一群实习医生被安排到手术室执行一个重要的手术
：切除扁桃腺的教学。可是他们等了很久，要给他们练习操作的病人没有按时出现，每个
人都很失望。这个时候查理却说了：“我的还在。”
他跟大家说可以切除自己的扁桃腺，当时每个人都吓傻了。他迅速爬上手术台将自己安顿
好，同学拿来了一面镜子，他张大嘴巴，从镜子里面观看手术过程。其他的实习医生则聚
集在他的周围看教学的医师示范手术。就这样，他们学会了如何切除扁桃腺。
在查理的一生当中，他遭遇事业的起落、他历经多次婚姻的悲欢、他体验过养儿育女的辛
劳，但他仍然鼓励我们：“面对消沉与焦虑，踏出坚定的一步也胜过毫无作为。”
一个行动会促成更多行动，一个决定会产生更多决定，认真生活才能创造人生。
三、赋予责任培养心理韧性
在查理 8 岁的时候，他的父亲就过世了。由于当时的电梯还是手动操作的，而电梯操作
员的一个疏忽，害他的父亲当场惨死在意外现场。父亲离开之后，查理的母亲交代他：“
你现在是家中的男人了。”
于是，母亲赋予他任务和责任，要他帮忙照顾家里的小院子、处理煤炭、负责早起帮全家
人生火。母亲信任他，他被当成一名勇者对待，他也把这当成是一个长大的机会，而不是
沉重的负担。
这个经验让他养成了心理学上被称为“心理韧性”的特质，也就是“培养一个人对问题处
理能力的信心，提高对自身能力的信任”。查理回忆道：“没有所谓的外在限制，你的成
功与否完全在于你的能力。”他认为母亲教导他的方式，并不是给予他什么特别的教导，
而是直接赋予他扛起生活的责任。
在查理大学毕业典礼的时候，母亲写给他一封信，信中提到：“每一份职业与每一种生活
：都有高尚的路与堕落的路，有些人会选择高尚之路，也有一些人会自甘堕落，其他人则
是在中间的迷雾里随波逐流。”查理的母亲总是相信他能做正确的事，也相信他随机应变
的能力。孩子需要有自己做出抉择的空间，学得属于自己的教训，自己承担后果与处理善
后。
母亲的教诲也贯彻著查理的整个人生。在被问到他的人生哲学时，查理回答道：“你只要
做正确的事，就可以解决各种各样的遭遇。”他愈讲愈起劲地说：“一切都会好转的。无
论是什么挑战，你必须慢慢解决它，坚守原则，别放弃，坚持下去。在消极主义中是找不
到未来的。”
这位百岁人瑞的智慧，可以总结成这一份单纯：做正确的事情，然后相信会有一个好结果
。无论发生什么，一切都会好转的。
后记：生活不如想像的那么艰难
从《一切都会好转的》书中，我们可以发现查理的寿命还没走完一半，他受的正规教育大
部分就都已经过时了。因此，当我们面对问题的时候，不要坚持找到一套完美的解决方案
，而是一步一步来，随着经验的学习与累积来改进。我们向前踏出的每一步都在帮助下一
步成为可能。
综观查理 109 岁的人生，作者也提醒我们，尽管人生充满了辛酸、沮丧、失落、甚至残
酷，依然有值得我们细细品味之处。他在书中写道：“世事从来不如我们想像中的那般笃
定，但也不会是表面看来的那般绝望。”就如同查理的人生体悟“生活其实不如我们想像
的那么艰难”。
查理的人生处处展现了斯多葛哲学的智慧：“放下无法掌控的事，专注于可以掌控的事”
。“现在”是我们唯一能够碰触到的时刻；“过去”已经从我们的手中溜走；“未来”则
在视线之外遥不可知。想要活得快乐和有所收获，我们必须认真活出现在。百岁人瑞的智
慧，我们也能受用。