《精准阅读》读后心得：一本简单易用的阅读技法书
帮助最多人通过国家考试的大律师，教你精准抓住阅读重点
图文好读 https://readingoutpost.com/precise-reading/
关于阅读，你有没有遇过这些问题：“这本书这么厚，重点到底在哪里？”“老师开了一
大堆书单，我哪有时间看得完？”“明明就已经看完这本书了，为什么我还是搞不太懂？
”其实，你只要掌握一些简单的阅读诀窍，就可以很有效地吸收书中的资讯。
这本书在说什么？
《精准阅读》的作者是日本律师伊藤真，他创办的补习班专门辅导学生通过国家考试，考
取的人数高居日本第一。这本书他主要跟我们分享“如何更有效率地阅读和理解书籍”。
他强调阅读不只是理解文字而已，还包含了对于书中资讯的策略性分析。他透过这本书提
供了一系列的阅读技巧和策略，包含如何选书、如何找出重点、如何记录并理解我们阅读
的内容。
在书中，他分享自己如何选书，还特别强调了要挑选与自己相反见解的书，以及如何从入
门书籍进阶到一流的专业著作。他鼓励我们透过书籍开拓视野，并且发现自身的观念弱点
，然后加以修正。另外，他也强调使用一本书的方法，他认为“把书弄脏”是提高理解和
加深记忆的最好方法。像是用原子笔、笔记本和便条纸进行笔记，以及用不同的折页方式
来标注重点，进一步提升阅读效率。
整体来说，这本书提供了一系列的阅读策略，包括透过观察小标题和转折语气来快速抓取
重点，以及如何在短时间内大量阅读书籍。除此之外，书中也分享了如何在书店中找到合
适的阅读材料，以及如何进入阅读状态的方法。整体来说，这本书强调阅读不只是一种单
调的技能，更是一种策略性的思考方式，可以使我们的阅读过程更有意义。
书本是思考的素材
虽然这本书的作者是一个教学生怎么通过“国家考试”的讲师，但是他在书中并没有强调
该怎么样考取分数之类的“考试技巧”。让我觉得最有趣的一件事，是他提到：“书本是
思考的素材。书本能够加深自己的思考，巩固己见，也能协助寻觅自己的理想，深化未来
的梦想。”相较于考试，或者比较功利导向的阅读方式，作者反而更强调了“思考”的重
要性。
我认为“书本是思考的素材”这个观念非常有意思，因为它厘清了我的一种执念：有时候
我觉得阅读书籍一定要有“某种用途”。而作者认为，光是阅读这个行为，可以促进我们
的思考，就已经十分足够。我们就只是享受着阅读和思考的过程，就像是法国哲学家笛卡
儿的一句名言“我思故我在”，正因为思考，我觉得自己活着，而不是一个空有躯壳的行
尸走肉。
在书中提到：“不要只把书中的内容当作资讯或知识，草率看过，应该用自己的大脑过滤
思考、想像或反应自身想法。如果因此能产生具体的行动，读书在人生中就更加充满意义
。”因此，我们在阅读的过程中，可以写下自己的评论、赞同和反驳的话。
作者建议我们直接把想法写在书本上面，把书本“弄得愈脏愈好”。他认为既然书本是思
考的素材，维持原状只会是材料，你必须使用它才有意义，所以他会指导自己的学生尽量
把书“用脏”。然而，我觉得“有没有把书本弄脏”并不是最重要的，像我自己过去几年
读过了上百本的书，我都没有在书页上面画线或写字。相反地，我喜欢用电脑的数位笔记
软件来记录自己的想法，我会把书中重要的原文抄录到笔记软件里面，然后再透过打字写
成文章、制作图表、制作模板的方式，来消化和应用一本书的内容。
无论我们有没有把书弄脏，我认为我跟作者的方法都有一个共通点，就是会对于读过的书
进行“思考”。我们会去想这本书解决了我的哪些疑惑、跟我有什么关联、让我产生了什
么新的想法、改变了我哪些旧的想法。因此背后的“目的”都是促进思考，只是“方法”
不一样而已。
回到作者的主张：“人无法凭空发想，而书本就是思考的推进器。”关于阅读的目的，他
认为：“有人是为了娱乐或转换心情；有人是为了获得知识和资讯；但是我认为阅读的最
大目的是加深思考。”这个观念就是最让我感到共鸣的，正是因为我想要思考，我想咀嚼
这个世界有趣的那一面，所以我透过阅读来推进自己的思考。
透过阅读能“得到”什么东西只是其次，让我最心满意足的是有源源不绝的素材，让自己
可以一直保持活跃的思考。这，正是阅读的美好。
如何提升阅读理解力？
很多人可能会觉得，为什么有的人能够“看懂”一本书，而自己在读书的时候，却觉得读
完之后什么都没记住，甚至不清楚作者到底讲了哪些重点。
我认为，这本书提供了一个很实用的方法，我们可以直接拿来应用，那就是“阅读的时候
要练习推理”。作者提到，每当我们读到一个段落、章节，都要延伸思考该作者想“表达
”的内容。该怎么做呢？
我们可以透过“也就是说…”的方式，来把我们读到的东西用自己的话解释一次。以下举
一些实际的范例。
当你看完某个章节，你就试着对那个章节做出总结，你可以说：“作者想说的其实是…”
当你读完某一篇美食评论，你就可以试着帮作者做结论，你可以说：“到头来，作者想表
达的是他很推荐这家餐厅…”
当你读完某一个段落，你发现作者提出反对的意见时，你可以说：“也就是说，作者并不
赞同…”
善用这种做总结、试着自己推理出结论的方式，就能帮自己提升对于阅读的理解。
另一方面，我认为我们也可以“练习用譬喻的方式”，来提升自己的阅读理解。当我们读
到某一个观念的时候，可以试着讲出：“就好像…”也就是用另外一个相似的事物来譬喻
这个观念。随着我们持续练习，给出的譬喻就会愈传神、愈到位，这个时候我们的理解就
不仅限于字面上的了解，而是抵达了触类旁通的程度了。
像是你听完了我前面的讲解，你就可以试着说：“瓦基在讲解的这个阅读方法，就好像把
观念解释给一个五岁小朋友听懂一样，只是把这个五岁小朋友换成是我们自己，自己讲给
自己听懂。”
说到这边你或许会发现，我前面在讲解的时候，都会试着“举例子”。所以我们也可以养
成另外个习惯，那就是“阅读的时候要练习举例子”。像是我自己很喜欢在理解了一个观
念之后，试着用更多生活中的例子来举例，例如：如果是作家会怎么做？上班族会怎么做
？学生会怎么做？家长会怎么做？当我们能够举出一个有关联又生动的例子的时候，通常
就表示我们对于阅读的理解又更上一层楼了。
总结来说，提高阅读理解力的三个小方法：推理、譬喻和举例子。你可以试着在下次阅读
的时候练习看看。
如何找出作者的主张？
我们在看书的时候，尤其是商管和工具类型的书，必须去找出作者的“主张”，也就是他
的个人想法、他对一件事情的见解、他对某个方法的独特观察。但是要做到这件事，很多
人可能会觉得很头疼，感觉要彻头彻尾把全部的文字都看完，才有办法清楚了解作者的主
张。
不过在这本书中，作者提供了一个很简单的辨别方法，可以让我们快速地把作者的主张找
出来。
这个方法就是寻找“转折语气”。原本书中的日文翻译过来是“逆连接词”，可是我认为
转折语气比较符合中文读者的使用习惯，所以后面我用转折语气来替换、做说明。所谓的
转折语气，指的就像是：“可是”、“但是”、“然而”…等，这些都属于文章里面的转
折语气。
一般来说，转折语气的“后面”通常就是作者最重要的主张。所以我们在读任何段落的时
候，记得要留意那些出现转折语气的句子。我想到有一句俗话说“魔鬼藏在细节里”，而
对于阅读来说，“重点就藏在转折语气的后面”。
像是书中举了一个例子，这个段话是这么说的：“想让年轻人爱上阅读，通常是一种对教
育的渴望。但是，太露骨地展现出自己的渴望，对方不见得会言听计从。”注意这一句里
面的“但是”这个转折语气，原本前面在说想让年轻人爱上阅读的想法，而转折之后，作
者的主张就是“不要太过度地展现那种想要教育或说教的渴望”，因为这样反而会造成反
效果。透过判断转折语气的方法，我们就可以快速掌握作者真正想表达的意思。
这也让我回想起来，我最近在写读书笔记的时候，很喜欢用一种句型来下标题，那就是“
这个东西是什么，而不是什么”。像是我曾经写下一个笔记的标题叫做“知识来自于问号
，而不是句号”，我所强调的主张，就是“知识不是斩钉截铁的那种深信不疑，而是要懂
得提问和质疑”。当我们把一个观念用“是什么、而不是什么”来区分清楚的时候，就形
成了我们自己的观点。
所以，对于一位作者来说，使用转折语气可以强调自己的主张。同样地，对于一位读者来
说，寻找转折语气，就可以精准地找出作者的主张。
后记：阅读是灵魂的混血
在读《精准阅读》这本书的过程中，我有另外一个感悟：很多人一直在强调阅读的好处，
鼓励人们多多阅读。我认为这件事情的本身没有什么不对，因为这些人试着讲清楚、让人
们理解“为何而读”、“为何要读”。然而，我认为更多的人需要的，或许是“如何阅读
”的这种有步骤、有方法的执行指南，这本书就提供了一些简单可行的阅读方法，可以有
效提升你的阅读能力。
日本诗人长田弘在诗集《世界是一本书》里面说过：“人类不过是扛着一具尸体的小小灵
魂”，所以我们必须锻炼灵魂，因为那才是我们的本质。否则，我们就只是跟行尸走肉一
样，身体活着，可是灵魂已死。肉体有极限，灵魂则没有。身体无法永久，作品却能够隽
永。
这个想法带给我的感触就是，书籍这种作品，就像是一位作者灵魂的延伸，我们透过阅读
，接触到不同作者的灵魂。如同作家爱瑞克在《内在原力》书中所说的：“阅读是灵魂的
混血”，我们无法决定自己天生下来的灵魂长成什么样子，但是我们可以选择去阅读哪些
人的作品，跟哪些作家来一场灵魂的混血。