※心理咨商《一边吃著爆米花、一边疗著伤：透过电影看见我们说不出口的心理创伤》
一、活动办法：
1、抽奖活动页面
https://bit.ly/3Cc44G9
请于本则贴文‘按赞’+‘公开分享’索取。
二、奖品介绍：
https://imgur.com/th7MlqJ
◆抽奖名额：《一边吃著爆米花、一边疗著伤》一本 (两名)
◆活动时间：即日起，至2023/5/28(日)晚上12:00截止
三、阅读笔记：
之于一般人而言，“心理创伤”似乎离我们的世界很远，包含我在内，常以为经历惨绝人
寰之重大事故如战争、天灾、死亡，才会受到心理创伤，罹患创伤后压力症候群（PTSD）
。然而，个人一年前遭遇跟踪事件后，才发现日常生活随时可能出现类似的痛苦感受。
https://imgur.com/KMypYqc
如韩国创伤研究权威金峻基医师所言，心理创伤极为个人、主观且私密，人类内心平衡受
压力影响而崩溃的程度因人而异。有的人神经大条，即便经历绝命终结站的戏剧化遭遇，
仍开心想大难不死，必有后福～赶快去买乐透！性格纤细敏感的人，或许遇到分手、车祸
、被孤立等事情，身心便濒临破碎。一旦处于和当时记忆类似的环境，恐惧、焦虑种种负
面情绪遂一步步袭上心头。像我在跟踪事件结束后，有很长一段时间，只要听到门铃声或
类似刺耳声响，都会无法控制地害怕，导致久久无法网购气气气气气（划错重点）。
为了协助发掘并抚平受害者的心理创伤，喜爱观赏电影的金峻基医师写作了《一边吃著爆
米花、一边疗著伤：透过电影看见我们说不出口的心理创伤》一书。电影是种老少咸宜的
大众化娱乐，故金医师希望以电影为媒介，透过角色和故事，说明创伤相关的心理学知识
，教导受害者理解伤痛、抚慰内心，获得重新站起来的力量。
https://imgur.com/TjOwhEZ
本书精选二十五部好电影，巧妙揉合金医师二十多年来的心理咨商经验，循序渐进叙述“
何谓创伤”、“创伤种类与症状”以及“创伤的治疗”等面向。例如书中借由知名电影《
心灵捕手》深入浅出说明，童年时期反复受到父母伤害的人，心中会自然而然形成一道屏
障，成年后习于对他人充满怀疑戒备，如麦特戴蒙饰演的数学天才威尔，拥有优秀才能，
个性却冲动具攻击性，导致人生与天赋背道而驰。但这不是他的错，唯有依靠心理防御机
制，受害者才能度过艰难时刻。
该主题接续至第二章，电影《夏日1993》叙述失去母亲的小女孩芙烈达在舅舅家表现出各
种乖张顽固的恶劣行为，使大人头痛不已。作者深入解说，由于儿童的自我意识尚未发展
完全，不擅表达情绪，时常透过非语言行为如：胡闹、耍赖、撒娇，发泄无法叙述的悲伤
难受，需要大人以同理心关照留意。
作者同时提醒父母，擅长忍耐情绪，被大人称许乖巧听话的孩子，很可能是“成人小孩”
（adult child），他只是长期压抑并否定自己的孤独、愤怒、恐惧，这些负面情绪在长
大成人后，会重返大脑意识中，致使他们过度批评自己，特别在意他人的评价和眼光。
https://imgur.com/jsGzU7y
除了带领读者走入复杂幽微的内心世界，《一边吃著爆米花、一边疗著伤》内容涵盖范围
广阔，作者用温柔真诚口吻，引导正在经历痛苦的读者，学习如何向重要他人说出难以言
喻的悲伤，并稳定、缓慢、确实地面对创伤。在专业医师协助下，我们可以运用书中提到
的振荡运动、戏剧治疗与人际修复等自助和他助多元方式，勇敢对抗创伤。最后，如金峻
基医师所言，虽然在我们的人生中，创伤是无可避免的必然，但别忘记，治疗创伤的力量
，也是无所不在～