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《钝感力》由日本文学大师渡边淳一所著，全球销量突破六百万册，是本现象级的巨作，
然据闻内容颇富争议性，故以下先分析书籍优点、讨论怎么培养“钝感力”，最后再来吐
槽争议处（摩拳擦掌）（咦）。
全书优点在于渡边淳一以非常具体的方式介绍“钝感力”，“感受”原本是心灵上之抽象
感触，然其以皮肤敏感与否，形象化地让读者了解敏感皮肤脆弱易受伤害，钝感皮肤顽强
不易搏倒。于是，原本敏锐具褒意，迟钝带贬意之世俗想法顿时颠倒过来，钝感成为一种
朴实无华的才能，即便人类经受种种挫折，皆能以从容淡定之态度面对生活。
我十分赞同以上看法，因个人正属于生性敏感、想太多、易紧张焦虑、凡事放心上，在意
他人看法的个性。擅长察颜观色不是优点，是不幸。读懂了空气、情绪，便情不自禁想讨
好别人，害怕他人不开心，将别人放在第一位。所以我花了很多年学习“放下”，放下担
忧、放下心上负累，学会你不高兴关我屁事！？（不好意思讲话太直白）
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《钝感力》不唱高调，书中提出许多实际案例与实用建议，教导读者如何从无到有培养“
钝感”。异于日本人讲究合群性，渡边淳一认为，首先你要当个我行我素的人，凡事以自
我为中心，不在乎旁人才能保持身心稳定。上班被骂、被刁难，便假装乖顺，实则左耳进
、右耳出，将所有不愉快留在公司，下班后是你自己的人生。
这让我想到一位身心科医生，许多病人把他当成心理咨商师（但他不是灯愣），看诊动辄
一、两小时起跳，有哭诉、有抱怨，更多的是呼天抢地。有次我忍不住问他，每天听这么
多人吐苦水，你怎么受得了？他笑笑说：“我想像自己身上背了一个有破洞的背包，这些
诉苦穿过背包掉在地上，我离开诊间时，不带走任何负面情绪。”这正是一种浑然天成的
钝感力。
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渡边淳一具有医学背景，故依据科学原理，从精神到身体部位各面向，一一详细说明、举
例钝感力的好处，以及怎么培养钝感力，这些章节极具建设性和帮助，读后有恍然大悟之
通透感。
把特（把特来惹），他的两性观念停留在上个世代之父权思想，讲到男女之别时特别碍眼
，比如书中说夫妻间需要钝感力，妻子若对丈夫外遇睁一只眼、闭一只眼，关系就能维持
下去？？我钝你妈个头！没拿钝器砸下去就不错了！！
他又说，男性的房间不要太井井有条，稍微脏乱才能让女性产生类似母爱的情感，想说：
“我是否该为他做些什么～”．．．不不不您可能没见识过女生宿舍能脏乱到什么地步，
有人被长蛆的垃圾袋团团包围，仍笑语嫣然和男友讲电话；有人天天在外光鲜亮丽，晚间
则一头钻进堆满脏污衣物的人型坑洞入睡．．．这不是什么令人骄傲的事，但这些女人帮
自己做点什么都来不及了，还有空管别人吗！！？？
个人尽量不以言举人，也不以人废言，客观来讲，《钝感力》文笔流畅自然，有可读之处
，提出的概念立论有据、言之有理，对身心健康确实有益处。但关于男女刻板印象的部分
，读者便抱持钝感，视若无睹吧，这正是实践钝感力的最佳时刻啊（渡边淳一感到欣慰）
（并不会好吗）！！