想请大家帮忙推荐书单给我，
我一直有很害怕别人不喜欢自己的毛病，
只要知道某个场合里有人不喜欢我，我就会浑身不自在、很不安，
一旦发现职场上某个同事不喜欢我，就很想马上离职，上班就会变得很沉重心很累，
聚会中有人不喜欢我，我也会变得很沉默不想说话，
虽然很多朋友都跟我说，本来就不可能每个人都喜欢自己，
一定有双方都没做错什么事但就是磁场不合的状况，这没什么。
我理智上认同这个想法，但心理层面却一直做不到不要在意，
请问有谈论这个议题的书可以推荐吗？
谢谢各位板友

Road Less Traveled

被讨验的勇气 卡内基的书 运动

我也是自卑的人 觉得这类家庭影响大 推荐阿德勒心理学讲义 和 蛤蟆先生看心里医生

看什么都没用吧，心里问题只能自己想通。我也自卑啊，但管他的，为什么我要让每个人都喜欢我。不喜欢就不喜欢，把注意力放在喜欢我的人上面比较实在。过于顺从、软弱都会被人讨厌，适时的把态度摆出来反而会被人喜欢。

先去看医生

我觉得看书多少有用喔~因为书中某些观点,若能应用,会成为你的信念当然太严重还是要看医生推荐变态心理学

市面上很多帮助自我觉察的书和podcast，可以去了解一下。

我自己是看被讨厌的勇气有了概念以后 再慢慢在生活中实践的 我觉得都会有一个契机 你突然就恍然大悟 不再被长年困扰你的困扰所绑住 我自己也是在跟一个长辈聊完以后才好转的 很突然那种

我也是看完被讨厌的勇气之后才逐步建构出把自己放第一位的思考应该说更注重自己的感受

〔人格心理学〕有讲到自卑感

你跟家人关系好吗？之前看过一本提到亲疏人际圈的概念如果跟最亲密那层人际圈关系好，会比较不在意比较疏远的人对你的态度不过那本是日文的 アスペルガーのカウンセラーが教える つながらない生き方のススメ

如果有人不喜欢我 我会觉得是对方有问题耶 XDDDD 不是我的问题

去看咨商

《猜疑掌握紧黏》这本谈信念跟个人议题影响伴侣关系，也可适用与自我的关系，非常推荐每个人一生都读过

可能不是光看一两本书就能改变的 可以多接触一些深度心理学的东西 促进自我觉察：邓惠文的文章、荣格系列的书等等；罗杰斯的《成为一个人》也许会有帮助，还有多采取行动能够增加自信，可以去看《生存的12法则》

被讨厌的勇气～推～这本看完慢慢在生活中实践

可以看看《找回爱与尊重的自尊课》

被讨厌的勇气

我算是有个应急的办法啦就拿几张张白纸，对折。在左方罗列各种情境下，被某人讨厌的各种结果，右方写处理或应对的办法想不到就去问人或google通常写完之后就会好很多，不是发现自己其实应付得来就是左侧的各种糟糕预测其实没那么可怕或是机率很低面对心里不知从何而来的恐惧最好的方法，其实是用数据分析，白纸黑字写出来给自己看“到底有多可怕”分析完再决定害怕也还来得及逃吧XD人有各种感觉，它们很重要，但有时候会被自己的情绪放大导致失准，还是要用客观的数据分析去评估再做决定白纸黑字地写下来，才不会让自己的恐惧漫无边际地膨胀你的目标其实不是克服恐惧，那有时候是不可能的，甚至你可能在找到原因之后还是怕不过其实我觉得，职场上只要讨厌妳的人不是Boss，生活中讨厌你的人不是你自己，其实都不是什么大问题啦，有做好自己的工作，其它人再讨厌也不能拿你怎样啊XD

不然就看 怎样让别人喜欢上自己的书?观点不同的情况下也许一点点改变进步也会让你产生完全不同的想法

被讨厌的勇气+1！顺境的时候看觉得还好，最近逆境的时候又拿出来，真的疏通了很多想法！尤其课题分离的观念，真的很值得实践 推

《我可能错了》可以看看偶尔练习反过来想，你也不是每个人都喜欢不是吗?

被讨厌的勇气

《你过的, 是谁的人生?》

被讨厌的勇气

被讨厌的勇气

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