楼主:
tutuism (tutu*)
2022-05-28 11:52:09现在陷入忧郁深渊
很想赶快爬出来
可以推荐我书吗
不要那种鸡汤励志书就好
科普 中医 医药 生活 whatever 可以转移注意力的都好
谢谢大家
作者: elsonly (elsonly) 2022-05-28 12:05:00
推荐大卫里秋的书，《当恐惧遇见爱》、《信任的疗愈力》
作者: blauwind (风儿) 2022-05-28 12:12:00
推荐极限返航，一步一步好奇的看下去，蛮能转移心情的
作者:
tatata (tt)
2022-05-28 13:07:00转移注意力的话 看小说或漫画吧另外 规划好一日作息 按表操课 外出运动 也很重要如果觉得自己无力爬出 记得找专业协助
作者:
rehtra (æ¦è‹±æ®¿å¤§å¸å£«çˆ¾é›…)
2022-05-28 14:13:00吸猫
作者: asagi 2022-05-28 14:17:00
图文书如何呢？《猫狗的爆笑同居生活》系列、《我的妈妈是公主》系列
欧文亚隆的小说可以翻翻看另外如果症状还未严重到完全下不了床、出不了门建议即便是要看书也努力试着外出到图书馆、咖啡店去避免一直关在房间里
作者:
cashko 2022-05-28 15:39:00我不喜欢这世界我只喜欢你，觉得看完暖暖的
作者:
weimr (小胖)
2022-05-28 17:10:00《真正快乐的处方》《过得还不错的一年》
作者:
Leeling (李铃)
2022-05-28 17:39:00《全世界最感人的生物学》、《树的秘密生命》这类的~~让眼光可以暂时脱离"人类"，去认识一下其他的生命
作者:
qi3qi3 ( 少，但是更好)
2022-05-28 17:46:00情绪重建，作者是咨商师，简单好读易实践不过我觉得生活规律、多运动、寻求专业协助（医师/咨商师），比看书更重要
作者:
hsueh312 (hsueh)
2022-05-28 18:24:00有兴趣也可研读佛法跟庄子哲学，曾在生命低潮时给了我很大帮助，直到现在也是。
《强风吹拂》是三浦紫苑的小说，看完会很感动，而且会想开始做其他事情，例如去跑步或继续追这本小说改编的动画。
作者:
st85148 (PP3)
2022-05-28 19:50:00最近出很多散文可以试试看
作者: agoony (在时间之外。) 2022-05-28 19:53:00
人生四千个礼拜
作者:
linmari (小玛莉)
2022-05-28 20:00:001Q84
作者:
banana1 (香蕉一号)
2022-05-28 20:38:00游戏三人娘，漫画或动画都可
作者: joy6156 (盼天晴) 2022-05-28 22:05:00
推个间谍家家酒，看一些轻松好笑的漫画对转移注意力也满有帮助的
作者: finalwishes 2022-05-28 23:31:00
推个好恶两极的《刺猬的优雅》，离鸡汤励志很远，文字略艰涩，但平淡的故事到最后很有后劲
作者:
molopo (mmm)
2022-05-29 11:04:00快乐的15种方法 电影 漫画 格斗实况 哈被讨厌的勇气 峰与谷日剧 木村最新拳击那部
作者: asagi 2022-05-29 16:19:00
再推荐《脱忧郁》，此书系统性地介绍多种情境下走出忧郁幽谷的经验谈，此外也提供一些实质可运用于生活的小技巧，值得一读。
作者:
dumber (你这小坏坏XDDD)
2022-05-29 16:23:00看书的话小说余命10年不知道有没有帮助?
作者:
cashko 2022-05-29 16:24:00如果是已经到生病程度的忧郁症，直接看医生，如果不是到生病程度，只是忧郁，其实可以看搞笑的
《见树又见林》。社会学带给我们最重要的东西并不是一套特殊的事实或理论，而是一种威力无穷的方式，让我们能够观察世界、思考世界、思考我们和世界的关系。社会学为我们开了一扇通往世界的窗，也给了我们一面镜子，反映出在与世界的关系中，我们是谁。如果你不介意看电影，推荐：《再战板球梦》《壮志凌云》这两部印度励志片非常好看、好哭又感动，会让人充满力量从谷底再爬起来。
作者: pizza95133 (落叶) 2022-05-29 22:15:00
山茶花文具店
作者:
NavBlack (NavBlack)
2022-05-29 23:13:00Headspace冥想正念手册
作者:
applepal (applexieh)
2022-05-30 15:42:00我看悬疑小说（推荐陈浩基的网内人、气球人）来转移焦虑
作者: gelaria (凡) 2022-05-31 13:58:00
易经
作者:
olp123 (ok)
2022-05-31 14:10:00老子
三岛的《不道德教育讲座》里面都是短篇 像八卦废文有梗又好笑 有时候还很中肯
作者:
babyjabo (ABCDE)
2022-06-02 05:59:00巴克曼 《焦虑的人》，是本轻松温馨的书～
作者:
yiher (凡！！！)
2022-06-05 11:48:00书推杨定一 每天出门运动晒太阳三小时更好 河滨公园之类的