各位好，因为邻居大哥遇到问题
一时间也不知道该给什么意见
想说推荐几本书给他看
或许能找到一点方向，慢慢前进..
邻居大哥因为关厂资遣，成了失业劳工
本来想说前工作累到伤身，想休息一下
没想到刚好遇到家里长辈生病，要人照顾
于是他就成了最方便的人力
因为照顾期比预期的还久，大哥的体力也逐渐消耗
到后期的时候真的是用尽全身力量，有时会累到吐
身体体能下滑，年纪也进入到4字头
加上在家期间分身乏术，无法进修或随意外出
久了之后，突然对于外出有了心理压力
担心旁人的异样眼光，以及变动快速的社会
他觉得好像是个乡下人，突然进到大城市
那种惶恐无助，找不到方向的无力感
让他的心理压力逐渐增加，对于外界有些恐惧感
大哥以前是正常上下班，偶尔也会出去走走逛逛
但现在却毫无动力，虽然生活上还OK
但毕竟不是长久之计，还是要跨出去回到正常生活
大哥说最近不用再照顾长辈，空闲时间就上网，看书
有时会去附近慢跑运动，但就是对于重回社会有担忧恐惧
想请教的是，有没有相关的书籍可以推荐的
让大哥自己读读看，说不定会有收获
不然以他的现况，再等下去只怕更难找工作了
谢谢大家