心流 : 高手都在研究的最优体验心理学 / 米哈里.契克森米哈伊(Mihaly
Csikszentmihalyi)
仔细重复翻看这本书
心里有一个很大的疑点
假设一对小康父母，生了重度智能障碍的儿子，然后这个儿子有肢体活动能力，能到处走
动弄事，父母必须整天有人陪着。且可预期的未来，儿子一生都不会有什么明显进步。
《心流》的技巧真的能用在照顾重度障碍子女？
《心流》的技巧真的能用在余天女儿癌末多次化疗的过程？
书中写的“以乐趣取代无趣，无助感变成了掌控感”真的能适用在这类困境吗？
p24 生命因为突如其来的意外遭受打击这种事时有所闻，即使最幸运的人也 必须面对各
种压力，然而，这样的不幸不见得会削弱幸福感。一个人面对压力的反应，可 以决定他
会从中获利或是从此一 蹶不振。第九章中会提到为什么有些人虽然身处逆境，却依旧可
以享受生命。
p24 最后，我们会提到如何结合所有经验，打造一个有意义的模式，让一个人可以驾驭生
命，并因为感受到它的意义，别无所求。身材好不好、有钱没钱、有没有势力都不再是问
题。欲望止住了，不再受那些得不到满足的需求綑绑，即使是最平淡的生活经验，也让人
乐在其中。
p112 自成目标的体验，或说心流体验，可以将我们的生命提升到另一个境界。以参与取
代疏离，以乐趣取代无趣，无助感变成了掌控感，精神能量强固了自我，大家不再只是为
了外在目标而努力。当现有经验就可以带来无穷的回报，我们也就不需要把希望都放在不
可预知的未来了。