最近忧郁症复发，直到现在我都还在哭。
努力找了很多方法，比如运动、写作、交际，
但往往悲伤就会扑上来然后没有理由的哭泣。
我也尝试过阅读，但每每阅读到后来我会心情越来越复杂，会觉得，“我是不是也对别人这
样过？原来我也这样伤害别人，我好糟糕。”然后陷入无限循环。
看小说的话当下会很快乐，但是总觉得我可以再试试看自我疗愈的书籍。
已爬过文，目前书单有：
“过去了就过去了”
“最后一次相遇，我们只谈喜悦”
希望大家可以推荐类似的书，以较轻松的口吻去叙述人生的喜怒哀乐，尽量避开专业术语较
多或是以自我剖析为主轴的书。
之前有尝试阅读过心理学相关的书，比如童年会伤人之类的，结果越看越难过。
先谢谢看到这边的人，
我真的好想好起来。