图文版：https://vocus.cc/article/6020fd11fd89780001a75590
Sheryl Sandberg是现任Facebook营运长和第一位女性董事会成员(犹太人)，用她亲身体
验少数族裔的女性在美国努力工作遇到的问题，她提出了她的想法与做法，是女人需读，
男人也该了解的一本书，我是先听完雪柔在TED上的演讲才开始看这本书。
本来我对这种类似个人成功传纪的书不感兴趣，但是因为今年我参加了女力学院的课程，
S姊推荐这本书，刚好家里附近的图书馆有，就借回家阅读。
前半部对我而言蛮有启发，很多职场女性一定看了会心有戚戚焉，对于计划离开于体制内
的我来说，现在看有点慢，但未来有些改变也不错，如果在女性年轻甚至进入职场前来阅
读前半部会对其未来更有影响。
心的限制(男女都有)，但是女性内心障碍还是比较严重(源于教育方式或是生活环境)，不
该大声说出自己意见、不要有企图心、不该比男性强势等，这些讯息内化，降低了自我成
就的期许。这种男女不同的互动模式，即使长大也一样。女性面对障碍，追根究底是因为
内心恐惧。男性有野心、有权势得到激赏，女性展现自己的特质，往往必须付出代价。
作者要女性不要低估自己，明明有能力却自我折磨(冒牌者症候群)，积极主动会有收获。
女性必须学习高举双手，因为一旦妳手缩回去，即使最友善的主管，也可能没注意到妳。
书中也提到她在FB工作时，祖克柏跟她提到想要人人喜欢会侷限发展。如果想要改变，就
不可能取悦每个人；如果妳取悦每个人，就表示你的改变还不够大。
书中提到FB上有些墙上标语我也蛮喜欢的，例如：
如果你毫无畏惧，你会怎么做？(What would you do if you weren’t afraid？)
Think globally, act locally. (全球思惟，在地行动)
Think personally, act communally. (谈判时，个人思惟，群体行动)
选择稳定，经常要牺牲成长的机会。
有时候，一直待在同样的专业领域会产生惰性，限制了拓展的机会。寻求多元的经验，对
有效培养领导力是很有帮助的。
(心有戚戚焉~待在目前的单位超过10年，如果没有自己对外学习真的会就一直待在舒适圈
，就算做到退休，也不知道退休后自己还能做什么？)
女性需改变想法从我还没准备好做那件事变成我想做那件事，而且我会在做中学会。
女性在很多方面压抑自己的发展，最普遍的或许是女性在真正离开职场之前，其实就早一
步放弃了。
作者个人说她会做18个月的计划，设定两个方面的目标。首先是设定团队目标。第二个目
标是会设定在未来的18个月内，会学习的一些新技能。
皇冠症候群(Tiara Syndrome)亦即女性认为只要继续把自己的工作做好，别人就会注意到
，为她们戴上皇冠。在完全论功行赏的环境里，皇冠会颁给实至名归的人，但我从来没在
办公室看过半顶皇冠。当自己的成果没有被人肯定时，我们必须自己争取。不要等别人把
权力送到你手中，就像不要等别人为妳戴上皇冠。
人生导师和贵人提携对生涯发展非常重要，不论男性还是女性，有贵人提携的人比同样性
别但无人提携的人，更有可能要求超越自己能力的任务、要求加薪。
(OS:个人对这点也蛮有感触，因为我在职业生涯的一个导师，因为职场斗争退休后，就少
了靠别人提拔的机会，不过也是没有做到前面提到必须自己争取。)
但师徒关系也要互惠，师徒关系与贵人提携往往是双方有共同利益或兴趣而建立的，或是
后辈让前辈回想起当年的自己。
作者认为女性最重要的人生决定，是她是否需要一个人生伴侣，还有那个伴侣是谁。
伴侣是人生伙伴，找个认为女性应该聪明、有见解、有抱负的伴侣，找重视公平，并且预
期自己会分摊家务，甚至想分摊家务的人做伴侣。平等的伴侣更快乐。
想要兼顾一切、期待自己每件事情都能做好，这样的想法注定让人大失所望。
完成比完美更重要(Done is better than perfect.)
设定可达成的目标是快乐的关键。
书中的内容给了我蛮多启发，虽然晚了点，但总比等到无自觉过一生好(Let me not die
while I am still alive)。作者对女性挺身而进争取自己权利给了宣示，但书中后半部
的内容如育儿、家庭生活的选择就见人见智，例如作者建议女性不该放弃职场，但有些想
在子女成长时间亲自照顾的全职妈妈可能就会觉得无法认同。作者也认为这本书不只是性
别议题，她是希望透过讨论改变思想，思想改变行为，行为改变体制，能创造更平等的环
境。
作者也成立了挺身而进的互助圈 https://leanin.org/circles 不管男性或女性都可以不
受干扰的选择他们生涯与生活，男性可以选择全职养育子，女性可以选择全职工作，找到
自己真正的热情所在。