书名： 恒毅力：人生成功的究极能力
推荐指数：★★★★☆
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西点军校的招生程序跟最难进的大学窄门一样严格
但是
哈佛不必在高二的时候就开始申请
也不需要获得众议员、参议员或总统的推荐
也不用在各种体能训练上获得佳绩
每年有超过14000人申请西点军校
仅有1200获得录取并入学
这些人无疑是菁英中的菁英
西点军校入学委员会计算这些学生的“候选总分”
计算方式是将考试成绩、领导潜力、体适能得分等等加权平均
然而
候选总分并不能准确地预测谁能完成西点军校最后的训练
相反地
恒毅力才能
这也隐含着我们
严重高估了天分的重要性
却忽略努力才是决定性的因素
这道理很多人都懂
但更多人的问题可能在于
“我不知道自己的热情在哪？”
没有热情就没办法持续努力
作者对这个问题提出了由内而外的方式
第一步是兴趣
兴趣并非偶然
而是在与外界不断互动的过程中发现的
你并无法光凭意志力去喜欢上某个东西
更重要的是
你必须持续地积极投入
这个兴趣才有可能变成你的热情
例如书中举例在NASA的太空人麦克
麦克并不是看过一次的火箭发射就此迷上太空
而是在连续几年看了好多次的火箭升空
才开始搜寻有关NASA的资料
之后才持续不断地下去
在尝试之前
如果你不知道你自己喜欢什么
那就先把不喜欢的去掉吧
第二步是练习
有些人有二十年的经验
有些人只是将一年经验重复二十年
任何成功的人都是不断地练习
而且是刻意练习
刻意练习的原则很简单
有明确的目标跟即时回馈
让自己可以不断的改善
下次在练习过程中
试着把重点放在自我觉察而非自我评断
像是婴幼儿一点也不介意从错误中学习
在他们学习走路的时候
会看到他们尝试超越自身技能的极限且不断地失误
但他们尝试的时候
一点也不痛苦
第三步是目的
作者观察到结合兴趣与目的的人
通常恒毅力都较高
这边的目的是指“造福他人的意念”
在积极投入兴趣的时候
我们可能遭遇许多挫折
但目的会让你觉得这一切都是有意义的
我们正在努力让世界变得更好
如果目前还没有找到你的使命与目的
没关系
可以从下面三个方法出发
第一，先思考你正在做的事情如何对社会产生正面的贡献
第二，思考如何用小规模，但有意义的行动改变现在的工作
让他更贴近你的价值观
第三，找一位有明确目的的榜样，从他的身上找寻灵感
最后一步是希望
恒毅力高的人士看待事物的角度与其他人稍有不同
这些人比较偏向“成长思维”
“如果你相信自己做得到，你就做得到；
如果你相信自己做不到，你就做不到。”
这句话前者就是成长思维
后者就是固定思维
我们都有能力变得越来越好
这就是最后一步“希望”的意思
以我来说
这本书影响我许多观念
我其实对什么都蛮有兴趣的
但却没有太大的热情
看完之后才发现
我还不够投入也不够积极
更重要的是我让固定思维将我限制住
这无疑是恶性循环
还好我开始转变成长思维
并一点点地让自己变得更好
希望大家看完以后也能扭转过去的概念
一起带着这样的希望
找到属于自己的热情