一本教你如何自我洗脑的的好书（笑）
这本越早看越好，小六就看，国中也看，高中大学再看，多看多学该如何哄自己，好尽早多
塞点好习惯给自己。
日常好习惯早早养起来，以后真的轻松很多啊～
本书最精彩的地方，便是教你怎么样无痛或微微痛的”开始”建立习惯，轻松转念与调整，
学习”开始”做些本来以为很难的好习惯。
如果觉得调整起来不太舒服，没关系，那就再调小一点。只要每天都调整一点点，久了就会
越调越多，便越来越好了。
综观整本书概念，其实也像很多心理学书籍说的，观察、归纳、分析自己，好好了解自己的
惯性与养成或不养成某些习惯的原因。看来不管做什么事情，都是从真正了解自己开始
只要有开始，就很棒。开始后，只要能持续，那就非常棒。这样的想法真是疗愈，不用苛责
自己为什么没立刻达到高大上的目标，只要有开始，然后持续，未来就是一片光明。
里面举的最有意思的例子是，想要养成运动习惯，就先每天把脚套进运动鞋里，然后系好鞋
带就好了，到底要不要跑，再想想也无妨。
如果想养成去健身房的习惯，那就每天就去健身房五分钟就好了，五分钟到了就马上走也没
关系喔，但就是每天都要去5分钟。
这种思考方式真是相当戳中我心，这么轻松我可以。
推荐指数大概是十颗星星这么高，在我心中是几乎跟人类大历史并列的等级了。