人生整理课：放下56件事，你就能成功
好读无音乐图文版（含书摘）：
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书名：人生整理课：放下56件事，你就能成功
悩まない──あるがままで今を生きる
作者：矢作直树
译者：侯咏馨
出版社：大乐文化
年末遭逢水逆，深感需要整理一番好开启新的一年，可说读到本书的时机恰恰好。作者矢
作直树是名相信灵魂不灭、万教同宗的日本医师，其秉著神道的概念，认为人类皆是一种
伟大存在的“分魂（分灵）”，追根究柢依然是“合一”（oneness）的伙伴，抱持一期
一会的心度日，找到无差别心以放下执著、安然自处，停止比较，让心灵获得自由。
“神不会给你无法超越的试炼”（ｐ３８）──作者提醒祛除源于自卑、寂寞的不满与嫉
妒，锻炼更包容的心，以更开放、更高阶的视角综观一切，用正向能量找回理性与直觉的
平衡，将能活得“融通无碍”，定义自己的幸福。而面对家人，他提醒读者不要对家人抱
持过度期待，认为“家庭其实是很松散的组织”（ｐ７５），若即若离反而是最好的距离
。而全书最喜爱的一句，莫过于“我们失去的只是我们没有能力留在身边的事物罢了”（
ｐ１４６），作者以他看透生死的眼界分享只要“活着”，就不需要看轻自己，但也无须
害怕死亡，做好“终活”的准备，在有限的时间里去做“决定想做”及“该做”的事，如
此一来即使遭逢骤变也不会动摇。
虽然乍看有些虚无缥缈，但多次读来，也借此看淡一些眼前过于执著的事物，颇为适合想
清理纷杂心灵、整理人生的读者。