书名：《活出意义来：从集中营说到存在主义》
作者：弗兰克
类型：心理治疗
评价：✩✩✩
本书借由描述集中营的心理挣扎现象来述说生命的意义，其中让我们深思“人到底是什么？
生命有何意义？人生中免不了的痛苦、疾病与死亡，毕竟有其终极意义吗？”
本书译者系为一名护士，又是老师，他在接触各式各样的人以后，深深体会各种生命问
题：诸如痛苦、罪恶、死亡、意义的问题，因此着手翻译了弗兰克在集中营的亲身经历
故事，以及运用意义治疗法简要说明生命。
尼采说：“懂得为何而活的人，差不多任何痛苦都忍受得住。”也就是说，活着便是
受苦，要活下去，便要从痛苦中去找出意义。
本书令人印象深刻的部分，讶异的是作者在形容集中营的美感经验及艺术活动时，
即使面临俘虏生涯，牢犯仍能在生活隙缝中去观赏夕阳、云彩的美，亦能欣赏晨
以及灰濛濛的天空，最精彩的，莫过于集中营内的余兴活动，像是歌唱、颂诗、讲笑话等
试着培养幽默感，以幽默的眼光观察事物，这是精研生活艺术时必学的一招。
人世间尽管处处有痛苦，却仍有可能让生活的艺术付诸实现，即便在集中营里亦然。
痛苦就像是煤气，一个空房间里，如果注入某一定量的煤气，则不论房间多大，
煤气都会完全均匀的弥漫。同样的，痛苦不论大小，都会完全充满人的心灵和意识，
也因此，一件极其琐碎的小事，也可以引发莫大的喜悦。
忙碌而积极的生活，其目的在于使人有机会了解创造性工作的价值；悠闲而退隐的生活，
使人有机会体验美、艺术、或大自然，并引为一种成就。
至于缺乏创意、又不悠闲的生活，也有其目的：它使人有机会提升其人格情操，并在备受
外力侷限的情境下选择其生活态度。
集中营俘虏虽与悠闲的生活和创意的生活无缘，但人世间有意义的，并不只是创意和悠闲
而已。
如果人生真有意义，痛苦自有其意义。痛苦正如命运和死亡一样，是生命中无可抹杀的
一部分。没有痛苦和死亡，人的生命就无法完整。
杜斯妥也夫斯基说：“我只害怕一件事：我怕我配不上自己所受的痛苦。”
一个人若能接受命运及其所附加的一切痛苦，并且肩负起自己的十字架，则即使处在最恶
劣的环境中，照样有充分的机会去加深他生命的意义，使生命保有坚忍、尊贵与无私的特
征。
否则，在力图自保的残酷斗争中，他可能因为忘却自己的人性尊严，以致变得与禽兽无异
。险恶的处境，提供他获致精神价值的机会；这机会，他可以掌握，也可以放弃；但他的
取舍，却能够决定他究竟配得上或配不上他所受的痛苦。
我们真正需要的，便是从根本上改革我们对人生的态度。
真正重要的，不是我们对人生有何指望，而是人生对我们有何指望。
我们不该继续追问生命有何意义，而该认清自己无时无刻不在接受生命的追问。
我们终将发现生命的终极意义，就在探索人生问题的正确答案，完成生命不断安排给每个
人的使命。
“生命”并不是模拟两可的玩意儿，而是非常真切具体的东西，正如人生的使命也非常真
切具体一样。
这些使命，构成了人的命运；每个人的命运都独一无二且各有不同，无法同别人互作比较
。同样的际遇不会重复出现，每个际遇需要当事人给予不同的反应，人有时候必须以行动
来塑造自己的命运。
按照意义治疗学，我们能以三种不同的途径去发现生命的意义：
（一）藉著创造、工作。
（二）藉着体验价值。
（三）藉著受苦。
当我们真正明白自己“为何而活”时，我们将更有勇气去面对世上所有的顺逆，不仅活得
有光彩，更活得“有意义”。