不消费的一年：购物狂的重生之旅，拥有越少，得到更多
好读无音乐图文版：（内含书摘）
https://dearlycat.blogspot.com/2019/05/TheYearofLess.html
作者：凯特‧弗兰德斯
译者：杨璧谦
出版社：远流
乍看书腰文案，其实就已经看完作者在不消费一年后的成效，但在看到封面上作者的自白
“对我来说，这段经历先是颠覆了，然后挽回了我的人生。”不免好奇起凯特转变的这段
历程，正巧近日也深感日常有太多的冲动消费，便带着期望改变点什么的心情翻开本书。
作者凯特所谓的“不消费”指的是禁止自己“不必要的消费”，如其中一项“外带咖啡”
，真的是明明可以自己泡但常忍不住转进超商买下的；
在开始实践不消费的生活之前，已经成功在三年内戒酒、清偿债务，并持续将过
程记录在个人部落格上，加上曾任财经杂志编辑，显见她算是很有毅力又颇有能力的女生
了！跟着她每个月的纪录，方知过去那些酗酒嗑药与过度消费、暴饮暴食的疯狂，乃是为
了填补心灵黑洞；低落的自信、不顺遂的恋情等等，都遮蔽了诚实看待自己的眼光。
计画最初的那个月，舍弃大量多余物品令一切看似美好、身心轻盈，但接下来遥远的往事
、新恋情的萌芽与幻灭、家庭的支持与瓦解，在在以不同的诱惑型态挑战着她所立志戒除
的恶习，有些坏消息甚至令她恐慌症发作；不能喝酒、不能花钱只好转为耽溺于电视节目
……幸而真心好友的倾听与日益强大的内心，让凯特在忍过去之后终于更上层楼，也让理
智购物成为生活习惯，因此拥有更自由的财务状况，走访想去的地方、安心做真正喜欢的
工作－－自由工作者。
每个人有自己的目标与理想的生活型态，凯特所崇尚的不见得适合所有人，但书中有许多
实用建议，例如告别多余物品、制作物品清册、列出“必需‧非必需‧可购买”三种物品
清单、取消优惠电子报等等，确实都很适合想开始改变的读者立刻实践。凯特目前仍持续
做各种尝试，也提醒著读者：“请记得，你所做的一切都是为了放慢步调，让你有机会问
问自己真正想要的是什么，告别冲动行事的自己。”
凯特在廿九岁生日时开始实践计画，笔者正好也在生日当天翻阅并读完本书，虽然晚了她
几年才打算这么尝试，加上有小孩要不乱买实在有点难度……至少有目标了！
ＢＴＷ，最近也读完的同类型书籍《衣橱减法》就没那么丰富，或许专注在断舍离的书籍
已经太多，远不若本书作者自剖实践计画之中大起大落的心境这种会令人跟着起伏的文笔
，但对于亟欲好好整顿自己的人来说也可一看。