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书名：《情绪勒索》
作者：周慕姿
　
这是一本讲人际关系的书，关于家庭亲情、职场关系、伴侣相处。跟人相处上会有问题，
其实很重要的一个原因，是因为我们“在乎”。
　
**没有在乎，没有勒索。
**因为你不会在意你不在意的事。
　
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#我以前都自嘲自己是个没有情绪的人
　
因为过去开公司的关系，很多事情的发生，并不是你愿意的。情绪勒索除了家人朋友同事
以外，事业伙伴也是很常遇到。我因为这件事亏了许多钱，最后似乎也没有挽回朋友间的
友谊，剩下的只有无奈与感慨。
　
事情发生当下一定会有情绪，而带着情绪处理事情，结果通常都很糟糕。
　
**你可以有情绪，但可以不带情绪处理事情。**
　
当然，过去的事情让我到现在依然有后遗症。我现在交友时都会有所保留，我不想深入关
系，我努力让自己处在一个即便破坏关系也不会有任何情绪波动的水平线上。
　
这种自我保护，并不是说想解除就解除的，就像“清官难断家务事”，我自己的课题只能
自己解决。
　
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#所有的发生都是最好的发生
　
最近在某位前辈的文章看到这句话，这是一个关于人生规划的故事。很好看，有兴趣的朋
友请自行服用。
　
https://www.ptt.cc/bbs/toberich/M.1552719743.A.B5D.html
　
我们这组这次分享到很晚，大家讲了很多自己深层的、内心的想法。峯哥提到：“当你讲
出A Class的问题，人家就会用A Class的问题回应你。”所以我们整晚都在聆听彼此A
Class问题带来的影响与结果。
　
心理学研究显示：我们总是会无意识加深自己承受的痛苦感受，而看轻其他人承受的痛苦
。因为这样，我经常抱持乐观的想法，想想那些比你更需要鼓励的人，能让我们回归现实
、重新思考，进一步避免望向悲观及产生负能量。
　
**痛苦是比较出来的，总是有人比你更辛苦。**
　
事情已经发生，也总是有它发生的理由。你可以勇敢面对，也可以躲藏逃避。不过不管你
怎么处理，我们都能选择将它导向好的一面，因为事情总有正反两面，端看你怎么看。
　
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#你是你人生中最重要的人
　
我曾跟一个女孩说过：“我想跟你在一起，是因为你的核心价值观、是因为你面对人生的
认真热忱、是因为你懂得爱自己会生活、是因为你总是知道自己在做什么。我想要你追随
想要的生活，尊重自己的每一个决定。我唯一会做的，就是陪着你，并希望你过得更好。
”
　
**就跟《情绪勒索》的核心观念一样，她有把她自己当作人生中最重要的人，而这句话也
同样贯穿了这本书。**
　
很多时候，会有情绪勒索的发生，是因为社会文化、道德规范强加在客观因素上，导致你
产生"无意识的选择"。因此书中举了大量案例，让我们面对周遭不同环境不同的人时，可
以选几个不错的技巧去回避、去应对。这些技巧一言以蔽之，就是希望你把自己当作“最
重要的人”，因为在你的人生中，没有谁比你更重要了。
　
**我们人生的目的，不是为了满足别人的需求，而是为了满足自己的需求。我们的人生，
应该由自己决定。**
　
所以请记得：“你就是你人生中最重要的人。”
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