【心灵写作作者的新书：直到死亡贴近我】
Kubler-Ross曾提出人在面对临终前的五阶段：
否认、愤怒、讨价还价、忧郁、接受。
在我19岁时我的专科同学因车过骤然离世，
本来以为还有很多青春岁月可以挥霍的我，
才理解到原来棺材里躺的是死人不是老人。
后来在一次的心灵书写当中(也就是本书作者提倡的写作方式)
我才明白那次的经验，直视死亡的经验，惊呆了我，
才明白原来人命这么脆弱，只要一点点意外
一些些不确定就可以在这世上消逝殆尽，
甚至将你的存在也悄然地抹尽。
虽然我距离19岁已经有点遥远了，
但对于死亡的焦虑总是如影随形，
心理治疗学派的存在主义总说：
焦虑是一种常态，
每每我在准备相关考试时总爱背出这段，
但当一想到自己可能躺在棺材里，
成为一具没有思考的尸体时，焦虑感就爬满了全身。
那种深刻的焦虑是什么？
娜妲莉在这本书中给予相当好的诠释，
如同她一开始发现自己罹癌的那刻，
她先逃离、先否认，即使明明知道治疗是必然的事情，
她仍想着接下来还有什么工作需要处理，
或是到哪个景点走一走，
她逃避著死神给予她的音讯，
绕了好大一圈，强迫着自己转身面对疾病，
即使治疗多痛苦，即使有太多未知数在等待着她，
所有的不确定性让她更焦虑，身心状态没有一处是好的，
她用自己的方式苦中作乐，持续书写记录著一切。
这是一本很美的书，但也很不堪，
因为它忠实地记录著一个癌症的病人面对死亡来敲门时，
所有可能浮现的负面情绪、难以自主的身体状况、
还有乱七八糟的生活与即将崩坏的伴侣关系，对于未来充满著绝望感；
美的是她在对抗病魔的过程，坦然地与自己的身体对话，
接受他人的帮助，在这些支持网络与连结中，重新看见人性中的美好。
因此，看完这一本书之后，你会很感谢自己还活着，
自己还有呼吸，还有体力与能力去做自己真正想做的事情，
因为每一刻的到来都是奇蹟，
而每个人还能够跟自己的生命有一些连结，
体验人生中更多酸甜苦辣的滋味。
【心灵写作4步骤】
1、手不能停：只要开始动笔，就不要停。
2、不要控制：把你想说的说出来，别担心说得是否正确。
3、且体描述：不要只写“车子”，要写“凯迪拉克”；不是“水果”，而是“苹果”
4、不要想：和脑中闪过的第一个念头同在。