[问题] 想找一本教人专注的书

楼主: st41820 (时间不够用啦!!)   2019-01-26 17:14:24
大家好
今天早上被一位国三小女生求救:上课/唸书注意力无法集中该怎么办?
突然想分享给她一本我在2014-2016年间看过教人如何专注的书。但是,我完全想不起书
名...连关键字都想不起来,只记得大概的内容是作者自述成长过程遭遇神仙褓姆教导专
注最后脱胎换骨成功扭转人生,整个早上请示google大神都没找出这本书@@
作者特色:美国小乡镇出身,小时候家贫,只能靠救济物资过活;靠着教导内容让自己考
上好大学,后来似乎成为医生(?)
书籍内容:小时候的某个暑假想学变魔术,却被魔术店老板的奶奶(或妈妈?)说服去学改
变人生魔法,每周的一堂课教导了作者深呼吸放松、静心、专注...然后临别前老奶奶跟
作者说:以后学有所成要回馈社会教导这套秘诀。之后老奶奶离开,作者持续练习,发现
能让他在爸妈吵架时专心学习,因此成绩变好,又参加了对的社团(好像跟军队相关?),
让他能够去考上很好的大学,改变他的人生。
虽然国三生活只剩下111天,但学习是一辈子的事情,书本的叙述也很浅显易懂,能让她
在未来改善学习状况。
有请书版的大家协助寻找~感谢!
作者: kbmpig122 (Judy)   2019-01-26 17:53:00
书名:你的心是最强大的魔法超好看的!主角最后变成神经外科医师我看这本书的时候有被激励的感觉
作者: ChiehKuo (Jas)   2019-01-26 18:56:00
A mind for numbers 有提到pomodoro technique(番茄什么的)里面讲了不少时间分配、读书方式
作者: by1290 (du)   2019-01-27 00:06:00
如果真的无法集中精神或注意力,可以寻求就医,有些时候可能是疾病但被忽略
作者: danadanad (大笨猪)   2019-01-27 10:13:00
帮忙是不错 但集中力下降的成因 有身理跟心理层面 如果只是给她一本书当作解答 有可能刚好蒙到而帮助了她 但更有可能是无痛无痒 有能力的话应该是针对集中力不足的成因做全面思考
作者: gambia (happy)   2019-01-27 10:21:00
建议了解ADHD
作者: Superxixai (洪粉吱已)   2019-01-27 12:03:00
试着内观看看?
作者: valenci (birdy)   2019-01-27 17:34:00
学打坐,不过无法速成。若是先天性的问题的话,就可能要找其他方法。
作者: DarthRaider (低调的悠闲)   2019-01-27 20:21:00
打坐可以速成,但初学者重点在于每天持续,不然效果很快就消失。《平静的心,专注的大脑》提到受试学生进行2周的打坐练习,GRE成绩就进提升30%,很像游戏的上buff。
作者: dendrimer   2019-01-28 12:57:00
可以看看专注的力量。然后加工食品少吃
作者: asdfrtg (asdfrtg)   2019-01-30 11:36:00
高胜算决策 大脑喜欢这样学 大脑解密手册
作者: YXL5 (一片冰心在玉壶)   2019-02-03 13:42:00
请学生把手机丢了,少上网,专注力会慢慢回来

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