※ 引述《leecherry (小鲁妹)》之铭言：
: 大家好
: 最近因为生活上碰到许多事情，
: 渐渐发现自己似乎根本不清楚自己想要什么...
: 应该这么说，我目前27岁，发现我根本不了解我自己，我深知自己的缺点但不懂我有什么
: 优点(善良？)，而且我对自己没有自信
: 最近看了‘你的善良必须有点锋芒’其中说到一点是“做自己”，但我自己是什么，我似
先说，我没看过这本书
但是我稍微看过书的简介，给我的感觉就是另一本《超译尼采》...
: 乎一点都不了解，例如我的原则、底线、我的优点。我看完这本书也发现在善良的包装下
: ，我其实也是自私的人
: 所以想请大家推荐我一些认识自己、挖掘自己、爱自己的书。心理学、哲学、独立思考等
: 等都可以
: ，大家看了有所启发的书我都想看看。
: 最近看了“你的善良必须有点锋芒”、“7周遇见对的人”、“脆弱的力量”
: 感谢大家的推荐
我个人是因为觉得自己某些方面有些毛病
诸如人生没有目标、觉得生命没有意义、对世界感到麻木、与世界格格不入...等
为了找出病因，所以看了很多很多很多心理方面、自助方面的书籍
(可能不乏一些心灵鸡汤)
不知道哪本对你有用，就列一些出来吧
1.《内向心理学》、《内向者的优势》
曾经我觉得我的格格不入源自于我属于少数者的内向人格
这些书舒缓了我的一些疑虑，诸如为什么我始终不爱社交场合、为什么喜欢独处、为什么
习惯思考周全才回应...等
借由了解内向性格，可以了解自己一些习性其实情有可原
如果你自认不是内向者的话这部分可略过
2.布芮尼．布朗博士系列作品，包括：
《不完美的礼物：放下“应该”的你，拥抱真实的自己》
《脆弱的力量》
《我已经够好了：克服自卑!从“担心别人怎么想”，到“勇敢做自己”》
《勇气的力量：勇敢正视情绪，从“跌倒、学习、再试一次”，重新定义自己的故事》
作者是名社工师，也是研究这方面题材的专家
不过这些书比较偏向心灵指南，而非探索自我的工具
但仍可透过书中观点来检视自己的价值观
诸如如何营造全心投入的生活、如何与他人连结、如何活出真实的自己
有人可能觉得这类书籍偏向打高空、有心灵鸡汤之嫌
但我自己读完之后并不这么觉得，里面其实满多项建议都是实质上有帮助的
这类自助类书籍都是要向"内在"世界寻求答案，而非向"外在"世界索取价值
像我读完《我已经够好了》一书，对自卑感的了解就更深刻
往后再有类似的感觉袭来时，能更有智慧的去处理这股感觉，而不是被它操控
3.《做自己的生命设计师》
这本比较像职涯引导，它教你怎么利用设计思考才设计出自己满意的人生
适合对生活没有目标、不满意现在生活或者想要转换跑道的人看
书中有一连串的问题引导读者了解自己的人生观、工作观、价值观等
对了解自我也有一定功效
其中我满喜欢一个观点就是：用兴趣去找工作完全是bullshit，因为多数人根本不知道
自己兴趣在哪，对设计师而言这是一个无效的命题
4.《情绪灵敏力》
如题，是一本介绍如何处理情绪的书
其实坊间的自助、心理类书籍，很多都是由心理学、心理咨商师相关背景的人撰写
对于情绪的描写，在看了越多的书之后，越有融会贯通的感觉
本书中提到的情绪处理4步骤
(1)勇敢现身，坦然面对
(2)跨出去
(3)听从内心呼唤，依循价值观而行
(4)向前走
但就我自己归纳，坊间处理情绪的书籍都离不开下面这几项：
觉察(辨识)、接受(面对)、行动(处理)跟放下
除此之外，阅读有关情绪的书籍也让我对情绪智商有更伤一层的认识
曾经我真的以为所谓EQ好就是脾气好，不乱发脾气
现在我知道，EQ更包含了感受情绪的能力、表达情绪的能力、处理情绪的能力以及人际
关系
而前两者是我非常欠缺的
ps.最近蔡康永出版一本也是讨论情绪的书，虽然我没有买来看
但看了一下该书的简介，发现多有异曲同工之妙
证明专业人士跟情商高的普罗大众，对情绪这东西的见解其实相去不远
5.《探索人格潜能，看见更真实的自己：哈佛最受欢迎的心理学教授教你提升健康‧幸福
‧成就的关键》
恩，这本书基本上内含一堆的测验，测自己各种不同面向的定位
我自己是挑有兴趣的地方看啦...
6.《深夜加油站遇见苏格拉底》
这本书是小说，每个人从中都可能得到各自不同的启发
所以就....加减看吧，我觉得还不错啦
7.《依恋障碍：为何我们总是无法好好爱人，好好爱自己？》、《孤独的冷漠：逃避型依
恋障碍的分析与修复》
基本这这两本是针对我自己的症头才去读的，如果你没有相同问题也可略过
另外就是我自己一点感想：心理类跟自助类书籍不要读日本人写的书
不知道是翻译还是其他问题，我对日本人写的此类书籍一点认同感都没有
台湾人或是西方人比较能引起我的共鸣，当然这纯粹是我的见解
不知不觉打了这么多...还有一些可能有帮助的可以给你参考看看
(https://i.imgur.com/5xMfkkQ.jpg)
其实心理、自助类书籍大多是针对某一特定主题去阐述
所谓的了解自我，应该是从各个不同面向的议题去探讨自己的想法
进而形成自我独一无二的价值观
所以其实你也可以多方去阅读各种书籍，久而久之应该对自己会有更深的了解
毕竟最了解自己的也只能是自己了...
最后，我想推荐一本我最近读完感觉最受用、最有启发性的一本书：
《童年情感忽视：为何我们总是渴望亲密，却又难以承受？》
基本上这本书对我长久以来的困扰有一个很好的解释
为什么我时常会感到空虚、觉得生命没有意义
为什么我对世界上的事物很多都没有感觉
为什么我时常想逃到一个无人的地方隐居
为什么永远觉得自己很废、不够好
为什么我渴望亲密关系，却对身旁所有人都冷漠
为什么有时候希望干脆永远不要醒来
让我终于有机会能理解到底自己出了什么毛病
知道了病因，也才有机会能够修复，知道自己不是无药可救
介绍给各位可能跟我有一样症状的人