你需要的可能不是智性上的东西，而是处理你内心的情绪。
你低潮时的情绪，需要被理解，包含你谈的后悔。
我认为你内心还有一些情绪需要被探索，而这些你不一定自己做得来，
若你看书仍帮助有限，我会建议你找一位专业的咨商心理师谈谈，去
帮你找出这些不被你明白、隐藏在深层底下的情绪，唯有觉察了、洞
见并清楚了，你才会知道低潮的自己是怎么回事。
再者，【应该】和【想要】是不同的事，这两者间的距离愈大，你的挣
扎和困顿就会愈大。
以上是我在专业工作上对个案们的观察和发现。
我在你陈述的文章里看到相似的影子，而这些个人的深层议题或盲点，
我不认为是你目前找大众书就可以解决的。
只用道理、知识、理性，是解决不了低潮情绪的。