※ 引述《cefetur48 (腿之飞龙乳之苍龙)》之铭言：
: 大家好
: 只要还活在人世间，就会遇到高调晒自己的优点，例如薪水.财产.工作.小孩等
: 假使晒一次就罢了，但却老事重提很多次，原本不在意也变成多少会受到影响
: 不管是主动比较或是被动比较都有遇过，接着就会产出些许的负面情绪勒索
: 想请大家推荐比较心理学的书籍，我想阅读让我自身的心灵能够成长
: 避免遭受负面情绪勒索 谢谢
比较是人性，这点无解。
去看心理学的书也只会告诉你：“不要比较。”
然而“不要比较”确实是唯一且正确的解答。
因为欲望无穷，这种要比不完。
年薪一百万的羡慕一千万，一千万的羡慕一亿，一亿的羡慕一百亿。
所以有句谚语很有趣，幸福就是比妹夫的薪水多赚一千块。
重点在于你比较的对象，负面情绪源自于嫉妒。
大多数人不会嫉妒郭邰铭，因为知道他跟自己是不同世界的人。
但你会去嫉妒身边的朋友，而且往往无法发自内心的去恭喜他们的成功。
这是人性，你只能够接受自己拥有这样的情绪。
告诉自己，别人有的终究是别人有的，我只要专注在自己所拥有的就好。
心理学也做过一个有趣的实验，去问受试者要不要成为另一个比较成功的人。
大多数人都不要，宁愿当那个不是那么完美的自己。
所以说人不是想要成为别人，而是希望变成更好的自己。
只是因为自己没办法达到，所以对自己失望。
既然是书版，当然要推荐几本书啦
1.《生活的艺术：52个打造美好人生的思考工具》https://goo.gl/b5GsqS
这本书结合了很多本心理学的重点精华，建议反复阅读，推荐指数五颗星。
2. 《练习，让自己更快乐：破除快乐迷思，让生活更快乐，人生更充实》
你是否想过只要能够（XXX），我就能够快乐？
作者分析了婚姻、工作、健康、梦想这几个最困扰人的问题。
原PO现在觉得因为别人有XX，我没XX，所以感到不快乐。
这本书可以给你一个好的解释跟面对的心态。https://goo.gl/P26Kkh
3.《我爱身分地位》https://goo.gl/pG8M6T
这本书应该最适合原PO。
先去了解为何人对于身份地位的迷思为何，再去找寻适合自己的解决之道。
我敢保证，上面三本看完心态上肯定能够改变很多（有用心看的话）。
但是我看了许多书的心得就是，人终究是不完美的生物。
存在万年的缺陷基因以及社会给予的既定印象，并不是说改就改的。
我现在也是会嫉妒身边的人，觉得好羡慕他们可以拥有XXXXXXXXXXXXX。
但我会冷静下来，观察自己现在嫉妒的这个心态。
告诉自己：“嫉妒是正常的，不要过份苛责自己的这种负面情绪。”
然后再次提醒自己：“许多人没有你现在所拥有的，要知足。”
感恩自己现在身体健康，感恩父母仍然好好地在客厅看着电视。
感恩我有一份工作，感恩我只需要烦恼这种嫉妒的小事，而非烦恼下一餐该怎么办。
知足，多么老掉牙的词语，但又多少人能够真正明白这两个字？
当我正视嫉妒，再提醒自己要知足，这时负面心态就会慢慢消去。
这是我解决“比较而产生嫉妒”的方法，万试万灵。
当然下次嫉妒仍然会浮现，但我也已经知道如何解决了。
所以出现就出现吧，但不要任由这个情绪牵着自己的鼻子走。
最后给原PO一个最简短，但却最难意会的答案（也是上面三本书的重点）。
面对比较时所产生的负面情绪，最佳解答就是：
“不要比较，学会知足”
知足了，你就不会比较。
不比较，你就不会嫉妒。
要谈的还有很多，就简短如上述。
还有另一个积极性的做法可以参考，那就是“知道自己想要的是什么”
知道自己的目标，知道自己在做什么，你就不会去在意比较这种小事了。
你会将重点放在自己身上，专注自身。
这种人是没有时间去烦恼别人过得如何，因为自己才是最重要的事情。
顺手推荐两本书：
1.《华杉讲透论语》https://goo.gl/zdPvGV
神书不解释，做人处世的道理都摆在这边了，剩下就是实践而已。
2.《通往财富自由之路》https://goo.gl/wv8u87
用来洗脑的一本书，把那些不好的观念通通洗掉，换来一个更清晰的思绪。
以上分享，谢谢大家。