※抽奖赠书：《当时拒绝就对了：56招“说不指南”》
一、活动办法：
1.加入粉丝团
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3.留言请留：‘《当时拒绝就对了》：忍一时不见得会海阔天空，却可能两头落空。’
4.完成以上步骤，即拥有抽奖资格。
二、奖品介绍：
https://imgur.com/sXZ0Waq
◆抽奖名额：《当时拒绝就对了》一本(两名)
◆活动时间：即日起，2018/04/17(二)晚上十一点截止，届时将于粉丝团公布得奖名单
◆中奖公布：至2018/04/17(二)晚上十一点半
◆请正取得奖者于2018/04/18(三)晚上十二点前，回复寄件资讯，超过领奖期限未认领者
由备取递补，寄送仅限台澎金马。
三、读后心得：
这本书我要推荐给家父，因为他正是个不擅拒绝朋友的老好人，时常借钱予人，借出去的
钞票如肉包子打狗，有去无回，不如拿钞票赏自己女儿巴掌(严词拒绝大家认家父当干爹)
印象最深刻的是他某次借十万元给公司上司，我听闻后大惊！震惊！利菁！手上端的海棠
花式雕漆填金小茶盘(家里哪来这东西)顿时掉在地上碎成片片！家父说当时迫于长官压力
，公司同事全借了，甚至有人借出近百万的数字，这是用一种赈灾的概念在借钱吗？
后来那位长官跑了，他欠了钜额赌债，拿这坑补那坑是权宜之计，大家的血汗钱通通要不
回来，众人只好围着一只麦克风流泪唱刘若英的《后来》：“后来~~我总算学会了如何拒
绝~~可惜你早已远去~~消失在人海；后来~~终于在眼泪中明白~~ 有些钱~~一旦错过就不
再哀哀哀~~”
我想“拒绝”一事的确是门大学问，许多脸皮薄的人，碍于人情事故种种原因，难以开口
对别人说“不”，东方人的个性尤甚。其实个人亦如是(那前面还有脸说你爸)，想当初研
究所时期我算是“笔记小公主”(自封)，班上常有人向我借笔记，导致笔记被拿去影印，
全班每个同学都有一份我的笔记啊啊啊啊~~~而且还有人考比我高分不可原谅啊啊啊啊啊
~~~(喝九五无铅汽油冷静)(错误示范)
《当时拒绝就对了》针对此类令人进退两难的困境，提出56招“说不指南”，教导读者有
技巧地巧妙拒绝他人，让你从此脱离需索无度的地狱，有如一碗“心灵滴鸡精”(比鸡汤
更营养)
细读后，个人概略将全书分为两大部分，第一部分是“拒绝的实战技巧”，作者以各式故
事、案例，深入浅出说明“拒绝”的核心概念与诀窍，例如你得先设下个人原则及底限，
不可轻易动摇，先表明立场，并坚守立场。久而久之他人知你行事作风，不敢逼良为娼
(误)。
如果你因为害怕得罪别人、害怕被否定、害怕改变，从来不敢说NO，那会被当成一个好说
话、容易欺负蹂躏的人，俗话说“柿子检软的吃”，不吃你要吃谁呢？
当然，拒绝分人、事、时、地、物，如前言所说，场域切换至职场，事关公事，拒绝的难
度随之提高，人人皆怕一拒再拒则饭碗不保。故要多留下白纸黑字的相关纪录，手中存留
可靠证据，才能于关键时刻，为个人利益据理力争。
且拒绝当下，别忘记语气委婉，留个台阶给别人下，最好是电动手扶梯，让对方能慢慢挥
手下降，不留下一片云彩。
第二部分，作者主要着墨于如何建立“拒绝的勇气”。依各人个性不同，“勇敢说不”需
倚傍强大心理素质和自信心。不敢拒绝，不见得全是对方的责任，自己也有义务正视软弱
不振的态度。所以《当时拒绝就对了》一步步教读者建立自信、自尊、自重，学习自我成
长，假如你能重视自己、认同自己，认知自我价值，那无人能取走你说“不”的权力。
整体而言，《当时拒绝就对了》是本十分正向且实用的书，购买本书有个额外好处是书封
画了大大一个掌印，拒绝两个字十分显目，你真的说不出口，不妨拿书出来挡在面前以示
拒绝之意。对方依然听不懂时，你就拿书角边戳他的太阳穴边骂：“看书封啦！不识字喔
你！”进行物理性的拒绝攻击。
再者，作者讲述案例之际，非常入戏，故事多有起承转合，高潮迭起之处，案例主角甚至
擦出爱的火花之类，还以为自己在看微偶像剧，我没看过哪个作者写励志书籍这么用心铺
陈的，实在值得奖励(起立鼓掌)。
四、博客来简介：
●其实你内心是拒绝的，但是你还是答应了
为什么我们会有这种心理效应？
拒绝的困难点在哪里？
如何用不伤害人的方式拒绝别人？
本书将一一为你解答。
●不懂拒绝，你就被别人烦死吧！
本书教你优雅拒绝别人。小心，学会拒绝你会上瘾。
边看故事，根据实例边学56种拒绝技巧，让你拒绝得得体，拒绝得高杆，从此从容拒绝。
●拒绝，是一种能力
人的价值，是从学会拒绝开始累积的，可以透过练习而学会的一种能力。
学会拒绝，让你成为从容自信的交际达人。
●懂得拒绝，让你更有人缘
做人要学的不是说“YES”，而是“NO”。
好人缘的人都习惯说“不”，拒绝让你更受欢迎喔。
当你不敢拒绝别人时，只能委屈自己，但是，你的内心希望得到安慰，却无人理会。
因为你太好说话了，别人找你做什么事，你都不会拒绝；别人找你借东西，你都答应
你害怕，一旦你拒绝了别人，会不会场面尴尬？
你害怕，一旦你说不，会不会别人就不需要你了？
你害怕，一旦你不帮忙，会不会别人就讨厌你了？
中国大陆最擅长分析人性心理的畅销作家应卫强指出：
人的价值，其实是靠拒绝而来的，拒绝反而让你更受欢迎。拿出拒绝的勇气，才能让
你的心智变得更自由，让自己先认同自己，让所有的不甘心都烟消云散。不要再让别人的
事情折磨你，现在就从学习拒绝。
不懂得拒绝别人，看似是一个好相处的好人，但是长久累积下来，反而就变成了一种
有苦不能说，积久了更是要人命的人情负担。不仅落得为他人忙碌，为他人分担，也没有
获得应有的尊重和高度，更有可能被他人利用，被他人看轻。
应卫强提供56招拒绝法，搭配拒绝故事，让你身如其境，跟着一起提炼拒绝的勇气，
让你开始拒绝的练习于无形之间，并将它内化为身体里的一股力量，支持着你，更为你加
油。让你能够从容拒绝，优雅拒绝，从此不再让他人的烦恼来打扰你的心情和生活，更活
出自己的精彩人生。