原来活了30年多一直很难加入大众话题、对于不能分心边工作边跟同事聊天的自己气馁、
害怕彼此受伤所以一直把话讲得很边缘不敢直面核心、一个人比有人在时更安心自在、为
了不让身边的人难过去不想去的婚礼吃不想吃的饭说不想说的话面对不想面对的人、无法
与人超过太长时间的相处、在人群中就会感到窘迫、容易受惊不安的要命、做事情一定要
戴上耳机超高分贝为了与世隔绝、觉得稿子被改一万五千次才是正确的品质、超级怕造成
别人麻烦所以揽下一切、很难说“不”、自尊心低落、经常感到羞耻、永远吵不赢人、很
想迟到一辈子但怕同事觉得不做好榜样只好爬出床、早上明明打卡来不及了硬要优雅迎向
打卡机、一个人吃饭比跟人类吃饭更惬意、对味道跟声音很着迷...都是因为我是高敏感族
族人，太touch了来回看2遍只需来回台北罗东客运的时间！
决定买10本捐给图书馆让更多的人有机会看到族人的真面貌！

很棒，高敏感应该人口满多的，快一半吧加油

我觉得自己大概也是偏敏感的族群哈哈，决定找来看看，谢谢推荐

https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html我是透过这测验得了105分（超过60就可能是）接触到这本书

推

有同样困扰～想找来看！！

我111分，冏

108分……一直知道自己是这样的人，但第一次知道原来叫做高敏感族群啊，要找来看了

所以这是一本怎么样的书呢????

请问破百的你们怎么让自己放松呢

我100分～推荐大家另一本书 "高敏感族自在心法"

给身边的人测，每个都破100耶，有点惊讶...

37分 还以为我有点敏感https://goo.gl/H7eMyd 帮rich猴缩网址

感恩呐！高敏感族自在心法已订购，期待相见！

66分，始终觉得书中提的点我几乎很两极，有些完全符合有些完全不符合

http://bit.ly/2vEGDEO这是创始者的问卷 但 英文版...

想买这本书但金石堂这两天都没货 好像很受欢迎

41分，也还好

很两极+1 我觉得自己很敏感但测起来还好

当然两极啊！一些题目是负分不是正分

回rich大 放松的方法因人而异 我自己是弹奏乐器、运动、静坐等，做一些专注在身体感觉上的运动(概括地说就是活在当下吧) 如何不受自己的情绪影响，可以参考 PQ正向智商那本书；不被他人影响，可参考阿德勒的课题分离概念；放松大概可参考活在当下一书(我没读过，网络上书评应该不少)

我是已经 因为长期暴露在众人之中 又需要高度争执的场合 一直被关注著 慢性支气管炎频频复发 最长一年半现在又复发已经一个月了......

我才测70分就已经觉得很多时候很焦虑了，不过题目感觉没那么精准

69分，想买书来看了

请问这本书除了让自己了解到是高敏感族群外，还有什么部分启发到原po呢？

我82分 不要勉强自己全盘接受作者论点 因为高敏感族分很多我自己就勇敢拒绝任何不舒服场合 并且诚意实话坦白讲

95分,同楼上拒绝不舒服场合 并且诚意实话坦白讲 没朋友

楼上，还好你们这方面较不敏感这个能力很重要尤其出社会后感受更深

我是用冷漠来作为适应的方法，朋友少就算了

59分 上面说60以上算高敏感 不过参考就好啦

跟路人较舒服,不会感受对方太多目的性当然如5420言,从"资源"角度或是不利的

92

24...就路过而已没事没事儿

64 稍微敏感

请问族人们会 深刻想到幸福的事 就打喷嚏吗！我一直会这样

不会，但内心生七气时会一直打喷嚏

觉得题目也是满大概的 其实分数也参考用我不喜欢这种回答的方式 直接放弃不作

楼上，个人选择吧！很多人喜欢这样的回答方式，你也可以直接用自己的感觉判断自己是不是但是我是看人家说如果是高敏感族群，回答会蛮顺畅的才去做的

自在心法的译文阅读起来不是很通顺

121分 可是我觉得书内容很多网络上有 实际看完不太饱足