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你的衣柜中是否正挂著一件你发誓一定要瘦下来穿上它的“战袍”呢？
却没想到这一挂就是……
美军特种部队王牌健身教练来帮你了！
从今天起，90 天高效健身计画，正好迎接夏天到来！
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★流汗训练日／饮食调整日／休生养息日，相互搭配。
★减重／塑身／增肌，不同的营养组合。
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男女生版本主要差别在于，女生版更着重于锻炼腹、臀、腿三大部位，
练出紧实翘臀、修长大腿、平坦小腹喔～
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