Re: [问题] 新手公路车疑难杂症

楼主: LeoWu (发文请附扣缴凭单)   2020-03-24 02:49:34
刚好也还没睡,就几个题目来讨论一下。
※ 引述《troylee (troylee)》之铭言:
: 行车礼仪问题:
: 4. 平路跟车需要先打招呼知会吗?还是车友间彼此有个默契?轮流破风?
: 5. 距离多少比较安全呢?
不少人觉得跟车就是静静地跟在后面,如果要
打招呼会觉得有点刻意而且别扭。
但事实上,如果我发现有人跟在我后面,大概
也觉得别扭。
于是,要嘛就不跟,要嘛就跟一会儿,然后骑
到前面顶风。如果对方过阵子也换上来顶风,
那你们就可以进行沉默的男子汉交流了。
但如前一位板友回复的,如果经验不够,轮车
很可能完全没有效益,或甚至造成危险....
所以,根据个人孤僻的性格,我会建议
"不要刻意跟车"。
: 爬坡问题:
: 6. 爬坡大家建议要小齿轮比高转速还是重踩低转速呢?
: 爬个剑南路 12:03 心率160~180bpm...
如果刚开始爬坡,小齿比高转速和重踩低转速
都在天平的两端,没那么容易达成。
可以试试看先把齿比放轻-如果有余力,留个
一两档当做救命齿比,然后"不要太重"地踩上
去。多骑几次,应该就可以先抓到适合自己的
骑法。但总之避免重踩。
剑南路从北安路上去的两公里,坡度稍陡。其
实可以先从至善路上去。那2.5公里的坡度很
适合抓配速。
另外,心率会因为年龄以及个人身体状况,而
有相当大的个体差异。如果您在那两年的飞轮
课有收集自己的运动数据,那么估计出自己的
最大心率之后,才好进行接下来的训练规划。
当然,这是在没有功率计的前提之下。
(要不要买啊?)
: 7. 中社路、风柜嘴适合晚上骑吗?有时候周间下班会想找安全的路线
中社路夜骑没有问题,全程的照明尚称充足。
风柜嘴就不太建议。中间好几段的路颇窄,
照明又不太充足。万一遇到去飙车的小哥就
很讨厌。
: 8. 下坡时煞车有的人说前七后三,这样不会一不小心前轮锁死就翻车了吗?
慢慢来,下坡先不用快。多下几次,不要为
了减速一直含着煞车,该滑就滑,很快就可
以找到煞车的手感。
前七后三或前六后四都只是种说法,重点是
告诉您煞车制动力的主要来源是前轮。
: 9. 会不会好不容易爬上坡之后,回程太陡不敢往下滑?
一开始多少会,但找到煞车手感以后,就不
会了。
: PS. Mobile01爬文爬一爬会想败家 = =a
现在零壹的讨论风气很诡异,看看零星的开
箱文就好。
这阵子在零壹比较热衷发言的人,多半有一
堆似是而非的观念,不管是关于器材,还是
关于训练....
作者: contemptuous (幻灭是成长的开始)   2020-03-24 09:46:00
推沉默的男子汉交流
作者: chandler0227 (钱德勒)   2020-03-24 13:27:00
用码表记录回转数 不要低于80rpm 尽量维持90rpm以上

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