闲闲刚好还没睡就以我的观念也交流一下
※ 引述《troylee (troylee)》之铭言：
: 大家好我是刚入公路车的假日车手, 健身房飞轮课上了2年
: 目前坐骑是 Giant Defy Advance 2 2020
: 目前里程约 200KM 时间:70%平路 30%爬坡
: 因为一直以来都是单飞, 最近遇到一些问题想请教大家
: 轮组问题:
: 1. Defy Adv 2 搭配的无内胎 (700c/32) 出门前胎压都会打到 75psi
: 如果周间没有骑车，有需要放掉一些气吗？
完全不需要
: 2. 补胎液多久要补一次呢？没有破胎一直加补胎液轮子不就越来越重 @@
半年一次即可。 那个重量不会差很多啦，你感觉不出来的
: 3. 随车还需要带内胎打气筒的鸡丝吗？
需要，但是如果有内胎你会装吗？
还要把无内胎气嘴拔掉，所以你需要的工具不会只有打气筒，
至少还要有气嘴工具。
相信我，最好是可以在家拿自己的轮胎先练习装内胎或者补胎
虽然补胎液很脏很臭，在外面遇到你会感谢我今天的建议。
: 行车礼仪问题:
: 4. 平路跟车需要先打招呼知会吗？还是车友间彼此有个默契？轮流破风？
新手不要学人家破风，那个要求的距离很近
新手反应速度跟默契都不好是很危险的。
等你有这样的队友，而且又能很清楚的说出有人挡风可以省几瓦
自然就不是新手了。
: 5. 距离多少比较安全呢？
看后面那个人的反应有多快保险额度有多高
: 爬坡问题:
: 6. 爬坡大家建议要小齿轮比高转速还是重踩低转速呢？
: 爬个剑南路 12:03 心率160~180bpm...
可以的话尽可能拉高转速，相同输出之下肌肉撑比较久。
心肺练起来之后，遇到下坡还可以回魂
肌肉爆掉之后下坡也没用了，整个剩下的路程你腿就都是废掉的。
: 7. 中社路、风柜嘴适合晚上骑吗？有时候周间下班会想找安全的路线
不住在那边无法回答你
: 8. 下坡时煞车有的人说前七后三，这样不会一不小心前轮锁死就翻车了吗？
下坡人体重心要往后，这很重要
: 9. 会不会好不容易爬上坡之后，回程太陡不敢往下滑？
你体重多少??
: PS. Mobile01爬文爬一爬会想败家 = =a
: 谢谢大家
: troylee