看了一下原文
平路长途还好
爬坡不太行
就我的经验，回转没练好
可能平路长途骑乘时，回转数大约用在60左右，爬坡的时候用90，除了爬坡比较累，回转
速拉高也会拉高心跳，就让你觉得爬坡苦手
练回转速，并不是说能瞬间骑多快，而是你能保持在较高的回转数骑多久
我给客人的初期目标都是保持90至少要能在训练台上面维持一小时，不管齿比轻重，外骑
的时候维持定回转速的练习

我觉得你撑得住就没啥问题啊，就强度比较高这样0.0

平路重踩的爽度比爬坡高很多爬坡重踩是受限于体重和齿比，是被逼的好吗不代表这是最适合回转的状态，要分清楚