同时有参加健身房的飞轮课跟自己有直驱式训练台，来分享一下使用经验
我是去莴苣的飞轮课，用的是摇摆飞轮
在健身房的好处有大家一起骑，老师会带的话骑起来很带劲，我就算有训练台还是偶尔会去
跟熟悉的老师踩个飞轮，但原原po看起来是要放在家的，所以这个优点就没了XD
虽然飞轮不用拆装，但训练台的话其实我觉得也不用担心拆装问题，熟练之后其实不会花到
很久的时间，反而如果家里空间有限的话，训练台占的空间比飞轮小很多很多。另外优点也
有
1. 可以进行功率训练，飞轮太容易偷懒了，能够强迫自己定功率训练会比靠感觉更有效率
，而且有功率数字比较不会像飞轮有种踩一年也是这样踩的感觉
2. 可以连线软件，我个人是觉得zwift真的满有趣的，线上团骑也很有感觉，当然飞轮也可
以放音乐跟影片，效果可能就只有60分
3. 骑姿跟外骑一样，飞轮大部分都不是弯把，所以姿势上会有一点差别，练到的地方也会
有点不一样
不过飞轮有个优点就是比较舒服，椅垫一定比公路车椅垫软，还有把手通常是向上弯的，想
要变化姿势站着骑也很容易，我目前训练台抽车抽个一分钟就很痛苦了，但飞轮可以站着骑
到十分钟XD
训练台有个隐藏的问题是似乎每个厂商都有大小不同的毛病，要处理的话可能有时候会比较
麻烦，不过这我还没遇到，没办法给建议，但我想飞轮应该也会遇到保养上的问题啦～
综合来说如果以身体健康为主，也想要有强度的训练，家里空间也够的话，可以选飞轮
如果是把自己当成选手在练自行车的话，或是家里空间比较小，可以选训练台