[问题] 越练越退步？ jazzbird PTT批踢踢实业坊

[问题] 越练越退步？

楼主: jazzbird (Youth) 2017-03-27 14:11:53

事情是这样的，最近因为工作繁忙所以一直没出外骑车，一直在家里骑滚筒。
难得今天起了个大早所以去骑了136。
一骑惊觉时间退步了近5分钟，
比对之前strava 上的纪录更发现一次比一次慢。
想请问大家有遇到过类似的问题吗？

作者: HardRealTime (is really hard) 2017-03-27 18:07:00

VO2max有很多方式可以预估，但要准确还是要高价专业分析仪器是说退步5分钟感觉很可怕耶，换算成比例应该很高==

作者: loserfatotak (家里蹲鲁肥宅(T^T)) 2017-03-27 18:14:00

五年退步剩不到一半都没怎么样了QAQ个人认为滚筒14X心跳的输出大概是固定式13X

作者: HardRealTime (is really hard) 2017-03-28 12:30:00

如果是阶段化训练，现在骑不出最佳成绩也没啥啦课表变化一下再多练几个月再说吧@@

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