Re: [问题] 如何练爬坡?

楼主: loser1 (拍嘎爪得白酱)   2016-12-08 02:54:20
各位同好大家好。
不觉一年又过去了,去年入冬之后就常常偷懒没有骑,反倒是十月以后
开始发狠练起新竹市的高峰路上坡之字路。
其实以 google map 看大概也才六百五十公尺(爬升约七十公尺),因为
不长用M牌 BIG-7 的 24-32 的龟速慢慢龟上去,不过大腿出力不足
所以还是要骑个 10 分钟左右才能龟上去.......Orz
话说回来,现在是不会喘也不太口渴,可是腰疼腿也疼膝盖周边还僵硬就是了..
※ 引述《loser1 (拍嘎爪得白酱)》之铭言:
: ※ 引述《alko (累...)》之铭言:
: : 爬坡期间喘到不行 下车在路边还是喘不过来 头晕 流眼泪 单边耳朵有塞住的感觉 有点
: : 吓到!
: 我是没有这么夸张,以我现在还是肉脚级的老头来说,
: 上周日我跑去骑台中市的向上路五段(岭东路口

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com