关于原po骑车姿势稳定度的问题, 可以看看这篇文
https://goo.gl/S5V6v4
Riding Better Through Proper Bike Set-Up And Posture
从标题就可以知道这篇两个角度讨论骑乘方式
一:纯粹从硬件的设定出发
1. 椅垫高度
2. 椅垫前后位置
3. 握把位置
二:从车手本身能力的角度出发
1. 踏频的训练
2. 骨盆角度
3. 核心肌群
4. 踩踏的顺畅度
关于膝盖痛可以看这篇...
https://goo.gl/zFPhLn
可能原因
1. 前面痛，椅垫太高
2. 后面痛，椅垫太低
3. 内侧痛，扣片位置
4. 外侧痛，ITB->这也跟扣片位置相关
好了，我po这篇只是想说原po膝盖痛的问题，是不是跟 pedaling stroke
或是上下半身的稳定度有直接的关系...都很难说(椅垫高度不见得会
直接影响到稳定度, 要看个案)，更何况只是看到训练台上短时间骑乘的影片，
就做出以下推论...
膝盖痛 -> 因为骑车姿势不稳定!? -> 椅垫不对!!??
这逻辑也飞太快了吧??? 就算解决了骑车姿势不稳定的问题，膝盖就不会痛?
我遇到很多骑车姿势稳定度都大有问题的人, 不见得每一个长期都有
膝盖痛的问题 (事实上大部分骑车的人都有膝盖痛的经验，但是他们fitting
都有问题吗? 不见得! 有时就是over training 跟对应的肌群还没有训练起来
或是一时脑残，脑充血使劲猛踩，最后爆掉加上膝盖痛)。
最后要很感慨的说，本版的po文不要尽信(包含我这篇)，赚钱很辛苦，钱开下
去结果膝盖问题还没解决，很冤的!