各位有经验的车手们大家好
小弟今年寒假想要趁著过年前来一趟环岛之旅
因此最近就常常到处骑车训练体力
然而运动完的隔天总觉得双腿无力
上网查了一下纾解肌肉酸痛的方法
但是却众说纷纭
有人说泡冷水，也有人说泡热水，还有交替泡的说法，不知道大家有没有什么好的建议或
经验呢
谢谢大家

中医也不允许人类在大太阳下运动