肉脚肥宅昨天吃饱太闲从溪湖绕到员林>彰化骑到草屯再从148回来
昨晚7点多如果有人看到一个没朋友的肥宅很喘的在爬148的就是我...
腰痛很久没好,半年来一直都是骑平地
为了烧掉这几天大量吃的披萨和猪脚就发神经来骑一下...
一般平地骑腰是不会痛,爬坡时就有点隐隐作痛了
骑到离148最高点前的一个弯道太喘了,休息一下喝个舒跑
下坡时就慢慢滑下去,可是大概是姿势不良还是怎样
滑到中途肩膀就很酸耶...握煞变或下把都一样...
我喜欢滑下坡,可是遇到太陡的坡肩膀就不舒服...
缓缓的长下坡就不会,都会公园还是中港路下滑那种
是哪边姿势要调整才比较不会酸啊?