从以前开始 只要骑乘距离超过60KM
膝盖外侧就有很大机率性抽痛 (7-8成吧)
从爬文、看医学报导、看骨科、看物理治疗科的结果来看
一直认为是ITB 髂胫束症候群
所以也听从医师指示每天乖乖拉筋 以为这样就会好 但也没好过
直到上礼拜参加完拜访日月潭 (这次50KM开始发作，有撑完)
去看一间同事介绍的诊所
医生看了超音波 判定是半月软骨(外侧)裂开 不是他X的ITB
不过我还宁愿是ITB
医生说明半月软骨几乎无自愈性 就是休息再久也不会自己好
一般就
1.手术
2.打PRP
3.强化周边肌群，然后放弃靠脚的运动
下礼拜已请假想去大医院做半月软骨的检查
这几天都超闷 唉
帮自己QQ