各位前辈好
原po目前体重约82~85间浮动 骑16年的TCR adv2
身为一个假日车手 目前假日偶尔骑观音山/罗马公路/巴陵
今年被朋友骗去报名赛事
西滨200k约8hr完赛
三峡练五宫约4hr10min完赛
然后再看看朋友的成绩
有一种被虐的感觉
基于一种不想输那么多的心态
我也很认真地思索是否有可能再下班后出去练车
但平常快9pm到家 若再出去骑车会导致睡眠时间不足
又刚好前些日子 板上的前辈分享了一些运用训练台的心得
让我想到 假如我利用训练台 + Zwift的训练课程
是否适合现在的我呢?
又或者是现在的阶段 有什么比较建议的训练方式呢
谢谢各位前辈