: 推 whicha : 想请问单脚踩踏来训练提的方式跟直接两脚拉高频率的 03/31 12:
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: → whicha : 方式，感觉单脚训练肌群比较有效? 03/31 12:
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: 单脚骑车的练习，我作过。
: 这个一定要用卡踏，普通鞋不行。
: 自己的心得是.....练这个，就是练习"单脚踩踏"的技术。
: 这个技术能不能用在正常的双腿踩踏上？
: 这个效果，我个人很存疑，因为我练过，觉得没有特别的帮助。
: 当然，开心练好玩，没什么不好。
: 单脚踩踏，最难的地方就是如何滑过上死点。