有人问，那我就说一下我的作法与心得好了。
首先是预先规划、寻找落脚点，东部几乎每个有点规模的城镇都有国小。
只要没养狗，那就几乎都可以打地舖，如果担心安全问题，我的建议是尽量挑小乡村
作为落脚点，地方小，为非作歹沿街找麻烦的人就少，当地的国小相对就安全。
所以比起花莲市，我会比较考虑住崇德国小，然后隔天睡193县道上某个小镇的国小。
简单的说，人少就安全，其实整个东部犯罪大多都是酒后驾车吧？
晚上的国小基本上没人的，逻辑上来说根本不会有小偷白痴到光顾国小，就算是女孩
子我觉得也很安全(强暴犯没事晚上去国小里面晃一圈找目标？这实在头壳坏去)
对我来说，自行车旅行中最重要的就是晚上要好好睡。
睡得好，睡得充足，隔天才恢复的好，才能应付120KM以上的骑乘。
要睡的好，这就很看个人了，有人是豌豆公主体质的(我承认我就是...)
、有人是神经质的(就是那种一点声音、光线就不能入睡的)
每个人不一样，我的心得是：
在可以负荷的重量下，带能给你最大舒适度的装备。
所以对我来说，我的装备是：
两人帐内帐(当蚊帐用)
自充气睡垫(太热的话可以直接躺地板)
充气枕头(或任何好带又能让你睡得舒服的枕头)
眼罩、耳塞
携带式电风扇(我是用USB桌扇把脚架拆掉接Power bank，改用三号电池的那种也不错)
头灯
建议一定要带以纱网为主的内帐，或用蚊帐也可以，户外用品店都有卖，不然早上起床
肯定满身包，就算有擦防虫剂，那堆有的没的在耳朵边飞也是挺烦的。
帐棚的好处是比较有安心感，缺点是夏天会很热，这是我带USB风扇的原因。
(同时我的自行车有装发电机，所以Powerbank很好充，没有的话考虑三号电池风扇吧)
至于适合睡觉的地方，只要干燥、有遮蔽就很够了，教室外的走廊挺不错。
最后一个，就是要有水，骑完一天衣服一定要洗、也一定要洗澡。
我的装备：
铝锅(洗澡用)
四角泳裤(洗澡用)
肥皂(洗澡、洗衣服)
毛巾(洗澡)
一般国小都会有洗手台，所以我都是换上泳裤后，用湿毛巾搓肥皂来擦身体，
铝锅这时候给你一个搓毛巾的地方，也可以泡脏衣服，很方便。
以我自己的感觉，除了睡垫跟枕头太软不习惯外(还在找)，其他的都没有问题。
当然缺点就是：东西得多带，很重。
帐棚、铝锅、睡垫、枕头，冬天的话还要考虑睡袋，加一加多个6~8公斤有，算上
马鞍袋那就十公斤了。
一个人骑会辛苦点，不过好处就是随处可落脚，也任何地方都可去，钱花的也少
(都在吃上面)，还不用担心旅馆干不干净的问题(一般少人住的旅店床铺、棉被都
超脏，我就算要去住也是穿着雨裤、防水外套入睡)
算一算我是觉得蛮值得的。