不过实行此法其实困难度挺大的，
因为你必须按照你所规划的时间去实践，
比如我当时是以每四个小时睡15分钟的规律。
其次，你必须要短时间内可以入眠。
你睡眠时间就只能有15分钟，你觉得你可以花十分钟入眠（达到睡眠状态）吗？
我当时是以5分钟入眠，15分钟睡眠为规划。
再来，你不仅要能快速入眠，睡眠的当下可能旁边会很嘈杂？
毕竟你不是在家里睡（因为我是学生，必须在学校上课），更不是晚上万籁俱寂的时刻。
但尽管如此我还是实行了两个礼拜。
我认为此法比较适合自由业，以及很能自行掌控生活的人。
一来没有外物压迫，二来时间上能够很弹性。
其实不一定要一天只睡90分钟，多相睡眠只是一种区分方法。
如果你假设一天要睡四小时，而你将其分散至24小时当中，也是一个不错的方法。
我认为这的确是一个可行的方法，只是不能够太过极端，犹如我一天只睡90分钟那样。
我认为可以睡个四小时之类的。将其分散处理，可以让行事与体力更能有效率的去进行
。
其实之前在研究时，也曾经有看过一些书，提到过这种方法。
有兴趣的人可以去找找看～