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[问题] 脚底筋膜炎？

楼主: Diff (000)   2010-09-01 00:12:45
因为打羽毛球的关系，
伤了脚跟，在没有好好照料之下，
不慎变成了脚底筋膜炎，
虽然现在不痛了，可是脚跟总是卡卡的，
而且如果经过激烈的运动后，
常常容易有疼痛的现象发生，
不知道除了休息外，还有什办法处里这个问题？
作者: momoisadog (张毛)   2010-09-02 13:25:00
运动收操之后给予15分钟左右的冰敷当作关节保养
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